KOBALT - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Kobalt



Tipp Der Redaktion
Helmiben - Heilmittel gegen Würmer
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Die empfohlene Tagesdosis Kobalt beträgt 1μg. Es kann in den folgenden Nahrungsquellen gefunden werden: Fleisch, Fisch, Erdnüsse, Erbsen und Milch. Kobalt ist ein wichtiger Nährstoff, weil es die Entwicklung von roten Blutkörperchen fördert. Kobalt (Vitamin B12) -Mangel im Blut führt zu chronischer Müdigkeit, mangelnder Ausdauer, Sensibilitätsverlust, Depressionen, Parästhesien, Anämie und Makrozytose. Die Kobal