Mangaba ist eine kleine, runde, rötlich-gelbe Frucht mit vorteilhaften gesundheitlichen Eigenschaften als entzündungshemmender und druckreduzierender Effekt, die bei der Behandlung von Krankheiten wie Bluthochdruck, Angstzuständen und Stress hilft. Sein Fruchtfleisch ist weiß und cremig und seine Schalen und Blätter werden häufig für die Zubereitung von Tees verwendet.
Die Vorteile von Mangaba für die Gesundheit sind:
- Regulieren Sie den Blutdruck, indem Sie die Blutgefäße entspannen und den Druck reduzieren.
- Hilft bei der Entspannung und bei der Bekämpfung von Stress, weil sich die Blutgefäße entspannen und die Durchblutung verbessern;
- Antioxidantien, reich an Vitamin A und C;
- Verhindern Sie Anämie, indem Sie gute Mengen an Eisen und B-Komplex-Vitaminen enthalten.
- Hilft bei der Regulierung der Darmfunktion, da es abführende Eigenschaften hat.
Darüber hinaus wird Tee aus Mangoblättern häufig zur Regulierung von Bluthochdruck und zur Linderung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt.
Nährwertangaben von Mangaba
Die folgende Tabelle zeigt die Nährwertangaben für 100 g Mango.
| Menge: 100 g Mangaba | |||
| Energie: | 47, 5 kcal | Calcium: | 41 mg |
| Protein: | 0, 7 g | Phosphor: | 18 mg |
| Kohlenhydrat: | 10, 5 g | Eisen: | 2, 8 mg |
| Fett: | 0, 3 g | Vitamin C | 139, 64 mg |
| Niacin: | 0, 5 mg | Vitamin B3 | 0, 5 mg |
Mango kann frisch oder in Form von Säften, Tees, Vitaminen und Eiscreme konsumiert werden, und es ist wichtig zu wissen, dass seine Vorteile nur bei reifen Früchten zu finden sind.
Wie macht man den Mangaba-Tee?
Mangroventee kann aus den Blättern der Pflanze oder des Stammhauses hergestellt werden und sollte wie folgt zubereitet werden:
- Mangroventee : 2 Esslöffel Mangoblätter in ein halbes Liter kochendes Wasser geben. Kochen Sie für ungefähr 10 Minuten, stellen Sie die Hitze ab und lassen Sie weitere 10 Minuten stehen. Man sollte pro Tag 2 bis 3 Tassen Tee trinken.
Es ist wichtig zu wissen, dass die Verwendung von Mangaba-Tee und die Verwendung von Arzneimitteln zur Behandlung von Bluthochdruck Druckabfälle verursachen können und herkömmliche Arzneimittel nicht ersetzen, insbesondere wenn der Tee ohne ärztlichen Rat verwendet wird.
Um Bluthochdruck zu behandeln, sollten Sie ein anderes Hausmittel gegen Bluthochdruck behandeln.
