Mit 9 Heilpflanzen und Alkohol zubereitete Kräutertinkturen sowie Schuppenfüße mit Epsom-Salzen oder der Spinatkompresse sind hervorragende hausgemachte Mittel, um die betroffene Region zu entleeren und Schmerzen zu lindern.
Der beste Weg, den Sporn in der Ferse zu behandeln, ist neben der Operation, das Körpergewicht darauf zu reduzieren. Zu diesem Zweck sollten weiche und bequeme Schuhe sowie ein spezielles calcaneales Spornfußbett getragen werden, das in der Apotheke erworben werden kann und über eine Öffnung verfügt, die in dem Bereich platziert werden muss, in dem sich der Sporn befindet, wodurch dies verursacht wird Berühren Sie nicht den Schuh.
1. Tinktur aus 9 Kräutern
Diese Kräutertinktur kann zu Hause hergestellt werden und ist sehr einfach zu verwenden. Sie enthält 9 Pflanzen mit starker entzündungshemmender Wirkung, die helfen, Schwellungen um den Sporn zu reduzieren und Beschwerden zu lindern.
Zutaten
- 2 Liter Alkohol
- 1 Teelöffel Manaka
- 1 Teelöffel Myrrhe
- 1 Teelöffel Allheilmittel
- 1 Teelöffel Sene
- 1 Teelöffel Angelika
- 1 Teelöffel Safran
- 1 Teelöffel Rhabarber
- 1 Teelöffel Aloe Vera
- 1 Quadrat Kampfer
Art der Vorbereitung
Mischen Sie alle Zutaten und legen Sie sie in einen dunklen Glasbehälter, z. B. in eine gut verschlossene Flasche Bier oder Wein, und bewahren Sie sie in einem sauberen, lichtgeschützten Schrank auf. Lassen Sie es für 20 Tage marinieren und rühren Sie es einmal täglich. Nach dieser Zeit ist der Farbstoff gebrauchsfertig.
Zum Gebrauch tauchen Sie einfach eine Gaze oder ein sauberes Tuch in diese Kräutertinktur und legen Sie sie auf den Fuß. Richten Sie den Fuß so, dass die Fußsohle die ganze Nacht mit dem Produkt in Kontakt steht.
2. Klettern Sie die Füße mit Bittersalz
Bittersalz findet man leicht in Apotheken und Drogerien und ist ein gutes Hausmittel gegen Fußschmerzen, da es Magnesiumsulfat enthält, eine Substanz mit analgetischer und entzündungshemmender Wirkung.
Zutaten
- 2 Esslöffel Bittersalz
- 1 Eimer mit warmem Wasser
Art der Vorbereitung
Mischen Sie die Salze im warmen Wasser und lassen Sie die Füße 20 Minuten einweichen, bis das Wasser abkühlt.
3. Tinktur aus Avocadokern
Diese Tinktur ist einfach und kostengünstig, da sie sehr effektiv bei der Schmerzlinderung ist.
Zutaten
- 1 Avocado-Kern
- 500 ml Alkohol
- 4 Kampferkiesel
Art der Vorbereitung
Den Avocado-Kern reiben, zusammen mit dem Kampfer zum Alkohol geben und 20 Tage in einer dunklen Flasche aufbewahren. Täglich umrühren, dann ein Tuch oder Mull in diese Tinktur einweichen und im wunden Bereich auftragen und die ganze Nacht einwirken lassen.
4. Spinatpresse
Spinat ist ein hervorragendes Hausmittel, um die durch den Fersensporn hervorgerufenen Schmerzen zu reduzieren, da Zeaxanthin und Violaxanthin stark entzündungshemmend wirken und die Schmerzen lindern.
Zutaten
- 10 Blätter Spinat
Wie zu benutzen
Schneiden Sie den Spinat und kneten Sie ihn gut, legen Sie ihn auf den Sporn und befestigen Sie ihn mit einer Mullbinde. 20 Minuten einwirken lassen und dann mit warmem Wasser abwaschen.
Tipps für den Kampf gegen den Sporn zu Hause
Hier sind einige Strategien, mit denen Sie Schmerzen bekämpfen und sich besser fühlen können:
