Der Haarausfall in den Wechseljahren ist auf eine verminderte Östrogenproduktion im Eierstock zurückzuführen, wodurch die Kollagenspiegel abfallen, was in erster Linie für die Gesunderhaltung des Haares verantwortlich ist.
Daher ist der Hormonersatz, der durch die Einnahme von hormonellen Mitteln, die vom Frauenarzt verschrieben werden, wie Climaderm, oder die Anwendung von Haarausfallcremes wie Regaine, der beste Weg, um den Haarausfall in den Wechseljahren zu verhindern.
5 Tipps gegen Haarausfall
Es gibt einige Tipps, die Haarausfall vorbeugen helfen:
- Verwenden Sie Shampoos für geschwächtes Haar mit Kollagenpolymeren, die das Haar weicher und voluminöser machen.
- Legen Sie den Conditioner in die Haare und waschen Sie ihn nach ein paar Minuten, um das Haar zu schützen, bevor Sie zum Pool oder Strand gehen.
- Massieren Sie das Haar mit einer Mischung aus 10 Tropfen ätherischem Lavendelöl und 1 Esslöffel Avocadoöl.
- Essen Sie 1 Kastanie aus Pará pro Tag, da sie Selen enthält, das die Haare und Nägel stark hält.
- Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Eiweiß, Kalzium und Magnesium sind, wie Reis, Bohnen, Milch oder Meeresfrüchte, da sie das Wachstum von Haarsträhnen unterstützen.
Wenn die Frau übermäßigen Haarausfall hat, konsultieren Sie den Gynäkologen oder Dermatologen, um das Problem zu diagnostizieren und die notwendige Supplementierung einzuleiten.
So bereiten Sie ein köstliches Vitamin zu, um das Garn zu stärken:
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