Babys, die nicht älter als 3 Jahre sind, sollten nicht mit viel Zucker, Fett, Farbstoffen und chemischen Konservierungsmitteln wie Erfrischungsgetränken, Gelees, Bonbons und gefüllten Keksen versorgt werden.
Darüber hinaus ist es wichtig, Lebensmittel zu vermeiden, die das Allergierisiko mindestens bis zum ersten Lebensjahr erhöhen, wie Kuhmilch, Erdnuss, Soja, Eiweiß und Meeresfrüchte, insbesondere Oc Amaran.
Hier sind 12 Lebensmittel, die von Säuglingen unter 3 Jahren vermieden werden sollten.
1. Süßigkeiten
Da jedes Kind geboren ist und den süßen Gaumen zu schätzen weiß, ist es wichtig, keinen Zucker in die Milch oder den Brei der Babys zu geben und nicht einmal süßere Lebensmittel wie Süßigkeiten, Bonbons, Kondensmilch und Kuchen anzubieten.
Neben der Steigerung der Sucht durch süßen Geschmack sind diese Lebensmittel auch reich an künstlichen Farbstoffen und Zuckern, die zu Allergien beim Baby führen können.
2. Schokolade und Schokolade
Schokoladen enthalten nicht nur reich an Zucker, sondern auch Koffein und Fett, wodurch das Risiko von Problemen wie Übergewicht, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit steigt.
Obwohl Schokoladen, angereichert mit Vitaminen und Mineralien, auch hauptsächlich aus Zucker bestehen, ist das Kind süchtig nach Süßigkeiten und weniger bereit, verwertbare Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu essen.
3. Kältemittel
Neben einem hohen Zuckergehalt enthalten sie häufig auch Koffein und andere chemische Zusätze, die Stimmungsschwankungen verursachen und Magen und Darm reizen.
Bei häufigem Konsum fördern alkoholfreie Getränke auch Hohlräume, erhöhen die Gasproduktion und erhöhen das Risiko für Diabetes und Fettleibigkeit bei Kindern. Sehen Sie die Fehlfunktionen von Soda für Kinder.
4. Industrielle und pulverisierte Säfte
Es ist sehr wichtig, jede Art von Pulversaft zu vermeiden und sich der Kennzeichnung von industrialisierten Säften bewusst zu sein, denn diejenigen, die die Bezeichnung Erfrischung oder Fruchtnektar haben, sind keine 100% igen natürlichen Säfte und bringen nicht alle Vorteile der Frucht mit sich.
Daher sind die einzigen Säfte, die für Kinder empfohlen werden, solche mit einem Hinweis auf 100% natürlich, da ihnen weder Wasser noch Zucker zugesetzt werden. Es ist auch wichtig zu wissen, dass frisches Obst immer die beste Wahl ist.
5. honig
Honig ist für Säuglinge bis zu einem Jahr kontraindiziert, da er das Bakterium Clostridium botulinum enthalten kann, das Giftstoffe im Darm freisetzt, die zu Botulismus führen, was Komplikationen wie Schluckbeschwerden, Atmung und Bewegung verursacht, die zum Tod führen können.
Dies liegt daran, dass die Darmflora des Babys noch nicht vollständig ausgebildet und verstärkt ist, um die fremden Mikroorganismen zu bekämpfen, die Lebensmittel kontaminieren, und es ist wichtig, jegliche Art von Honig zu vermeiden. Lernen Sie, die Symptome des Botulismus im Baby zu erkennen.
6. Gefüllte Kekse
Gefüllte Kekse sind reich an Zucker und Fett, Inhaltsstoffen, die gesundheitsschädlich sind und das Risiko von Problemen wie Fettleibigkeit und Diabetes erhöhen.
Außerdem können gefüllte Kekse auch Cholesterin und Transfette enthalten, und nur eine Einheit reicht aus, um die Fettempfehlungen für das Baby zu übertreffen.
7. Erdnuss
Ölfrüchte wie Erdnüsse, Nüsse und Nüsse sind allergene Nahrungsmittel, was bedeutet, dass sie das Risiko haben, dass das Baby eine Allergie entwickelt, und schwere Probleme wie Atemnot und Schwellung von Mund und Zunge hat.
Es wird daher empfohlen, diese Früchte bis zum Alter von 2 Jahren zu meiden und das Lebensmitteletikett zu beachten, um festzustellen, ob sie in den Zutaten des Produkts enthalten sind.
8. Ei, Soja, Kuhmilch und Meeresfrüchte
Ebenso wie Erdnüsse, Eiweiß, Kuhmilch, Sojabohnen und Meeresfrüchte können auch Allergien beim Baby auftreten und sollten erst nach dem ersten Lebensjahr des Kindes verabreicht werden.
Es ist auch wichtig, Lebensmittel und Zubereitungen, die in ihrer Zusammensetzung enthalten sind, wie Kuchen, Kekse, Joghurt und Risotto, zu vermeiden.
9. Verarbeitetes Fleisch
Verarbeitetes und eingebautes Fleisch wie Wurst, Wurst, Speck, Schinken, Salami und Mortadella sind reich an Fetten, Farbstoffen und chemischen Konservierungsmitteln, die den Cholesterinspiegel erhöhen, den Darm reizen und Bauchschmerzen verursachen können.
10. Päckchen Snacks
Abgepackte Snacks enthalten viel Salz und Fette durch Braten. Das Essen dieser Lebensmittel erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme wie Bluthochdruck.
Optional können Sie die Chips zu Hause mit Obst oder Gemüse zubereiten, das im Ofen oder in der Mikrowelle dehydriert werden kann, beispielsweise Kartoffeln, Süßkartoffeln und Äpfeln. So stellen Sie gesunde Süßkartoffelchips her.
11. Gelatine
Gelatinen sind reich an Farbstoffen und Konservierungsstoffen, die beim Baby Hautallergien auslösen können und Symptome wie Juckreiz, laufende Nase und Hautunreinheiten verursachen.
Sie sollten idealerweise erst nach dem ersten Lebensjahr und nur in kleinen Mengen einmal pro Woche verabreicht werden, da sie immer auf Anzeichen von Allergien aufmerksam sind. Sehen Sie andere Symptome hier.
Süßungsmittel
Süßungsmittel sollten Kindern jeden Alters nur verabreicht werden, wenn sie vom Arzt empfohlen werden oder bei Krankheiten wie Diabetes.
Das Ersetzen von Zucker durch Süßungsmittel hilft nicht, die Sucht durch den süßen Geschmack zu vermindern, und das Kind zieht es vor, zuckerreiche Nahrungsmittel zu konsumieren. Um Vitamine, Milch oder Joghurt zu versüßen, kann man beispielsweise frisches Obst hinzufügen.
