Um den Mundgeruch einmal zu stoppen, außer einer guten Mundhygiene, dem Zähneputzen nach dem Essen und immer vor dem Schlafengehen, ist es wichtig zu wissen, was Ihren Mundgeruch veranlasst, sie richtig zu behandeln. Dazu ist es unerlässlich, zum Zahnarzt zu gehen.
Einige Tipps, die bei der Verringerung des schlechten Atems hilfreich sein können, sind jedoch:
- Vermeiden Sie längeres Fasten länger als 3 Stunden.
- Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser, indem Sie mindestens 2 Liter Wasser zu sich nehmen;
- Iss einen Apfel, da er den Atem erfrischt.
- Das Saugen von gefrorenem Fruchtfleisch wie zum Beispiel Kiwi oder Orange;
- An einer Nelke saugen;
- Gehen Sie mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt, um Ihre Zähne zu reinigen.
- Nehmen Sie an Routineuntersuchungen teil, um zu überprüfen, ob andere Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, wie z.
Zusätzlich zu diesen Tipps ist es wichtig, die Zähne richtig zu putzen, um Karies und Plaquebildung zu vermeiden, und es ist wichtig, nach dem Essen zu putzen, insbesondere Süßigkeiten und vor dem Schlafengehen. Zahnseide sollte auch vor dem Zähneputzen verwendet werden, da die Speisereste zwischen den Zähnen entfernt werden.
Heilmittel für Mundgeruch
Es gibt keine speziellen Apothekenmittel gegen Mundgeruch, und die Mundpflege ist immer sauber, eine der besten Strategien, aber einige Optionen, die nützlich sein können, sind:
- Sprühen Sie Ingwer, um die Speichelproduktion zu erhöhen.
- Air-Lift-Kaugummi;
- Spray halicare;
- Malvatricin Lösung zur oralen Reinigung.
Wenn Mundgeruch durch gesundheitliche Probleme wie schlechte Verdauung oder Rhinitis verursacht wird, sollte man das spezifische Mittel dafür verwenden. Einige Hausmittel sind Ingwer-Tee, wenn Sie die Verdauung härter finden. Reinigen Sie Ihre Nase, indem Sie warmes Wasser mit Eukalyptus einatmen, wenn Sie beispielsweise eine Sinusitis haben.
So beenden Sie den Mundgeruch auf natürliche Weise in diesem Video:
