Das Essen von gekochtem Jiló ist eine ausgezeichnete hausgemachte Lösung für alle mit vollem Magen, Gas, Aufstoßen und geschwollenem Bauch. Eine andere Möglichkeit ist, Löwenzahntee zu nehmen, da er die Verdauung unterstützt.
Schlechte Verdauung verursacht normalerweise Symptome wie volles Magengefühl, Magenverstimmung, durch Aufstoßen austretendes Gas und Atembeschwerden können auftreten, da der Bauch sich ausdehnt. Gegen diese Symptome können Sie kleine Schlucke kaltes Wasser einnehmen, da dies den Mageninhalt fördert und die Verdauung erleichtert.
Siehe Rezepte:
Gekochten Jiló zu essen
Jiló ist eine Frucht der leichten Verdauung, die regelmäßig konsumiert werden kann, da sie die Magensäure beruhigt. Es hat einen bitteren Geschmack, aber eine gute Möglichkeit, die Bitterkeit aus dem Gelee zu entfernen, um es schmackhafter zu machen, besteht darin, das Salz in das Salz einzuwickeln, um das Wasser zu entfernen, das Salz zu entfernen und den Jilón normal zu kochen.
Zutaten
- 2 jilós
- 300 ml Wasser
Art der Vorbereitung
Die Zutaten in eine Pfanne geben und kochen lassen, wenn sie weich sind, vom Herd nehmen.
Löwenzahn Tee trinken
Löwenzahn hat eine verdauungsfördernde Wirkung und wirkt immer noch auf die Leber, die Gallengänge und regt den Appetit an.
Zutaten
- 10 g getrocknete Löwenzahnblätter
- 180 ml kochendes Wasser
Art der Vorbereitung
Die Zutaten in eine Tasse geben, 10 Minuten stehen lassen und als nächstes trinken. Nimm 2 bis 3 mal am Tag.
Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die Gas verursachen, ist auch eine Strategie, die täglich verabschiedet werden muss, wie Erbsen, Kichererbsen, Broccoli, Kohl, Mais, Zucker und Süßungsmittel. Darüber hinaus kann die Kombination von fettreichen Lebensmitteln wie Speck mit anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Schwarzbrot zu Sodbrennen und schlechter Verdauung führen. Die Kombination zwischen Schweinefleisch und Laktose kann auch Magenbeschwerden im Magen hervorrufen, daher sollte dies vermieden werden.
