Destilliertes Wasser ist das Ergebnis eines Prozesses, der als Destillation bezeichnet wird. Das Verfahren besteht aus dem Kochen des Wassers, um alle Verunreinigungen und anderen Substanzen abzutrennen und zu entfernen, sodass es in seiner reinsten Form verbleibt.
Obwohl dies durch die Entfernung von Giftstoffen eine gesündere Option zu sein scheint, hat diese Art von Wasser möglicherweise nicht die gleichen Vorteile wie gefiltertes oder Mineralwasser und sollte daher vorsichtig und nur unter Hinweis auf einen Arzt oder Ernährungsberater verwendet werden.
Ist es sicher, destilliertes Wasser zu trinken?
Destilliertes Wasser ist unbedenklich und verursacht daher beim Verschlucken keinerlei Vergiftung. Ihre Eigenschaften stimmen jedoch nicht mit gefiltertem oder mineralischem Wasser überein und können im Laufe der Zeit zu folgenden Änderungen führen:
1. Es kann den Säuregehalt des Körpers erhöhen
Der pH-Wert eines gesunden Körpers sollte leicht alkalisch sein. Daher befindet sich das Blut normalerweise in einem pH-Bereich zwischen 7, 3 und 7, 4, um die normale Funktion der Zellen aufrechtzuerhalten und das Auftreten einiger degenerativer Erkrankungen zu verhindern. wie Krebs und sogar vorzeitiges Altern.
Das destillierte Wasser hat einen Neuro-pH-Wert von 7, etwas niedriger und saurer als das Blut. Obwohl der Magen in der Lage ist, den pH-Wert des Wassers auszugleichen, kann diese Art von Wasser im Überschuss mit anderen säurehaltigen pH-Lebensmitteln, wie Süßigkeiten oder Fleisch, den pH-Wert des Blutes senken.
Auf diese Weise sollte Mineralwasser bevorzugt werden, das im Allgemeinen einen pH-Wert von mehr als 7 aufweist und daher dem Körper hilft, den Körper alkalischer zu halten. Verstehen Sie die Vorteile einer alkalischen Diät für den Körper.
2. Hydriert den Körper nicht richtig
Die Absorption von Flüssigkeiten im Körper hängt von der Größe der Wassermoleküle ab. Je kleiner die Größe, desto besser wird das Wasser aufgenommen. Normalerweise hat destilliertes Wasser etwas größere Moleküle als normales Wasser, so dass der Wasserabsorptionsprozess behindert werden kann, indem verhindert wird, dass der Körper gut hydratisiert wird.
Außerdem verliert destilliertes Wasser während des Destillationsprozesses seine natürliche Struktur, was die Verwendung durch den Körper zusätzlich behindert.
3. Es kann zum Verlust von Mineralien führen
Während des Destillationsprozesses verliert Wasser nicht nur Substanzen und Chemikalien, die möglicherweise giftig sind, sondern auch wichtige Mineralien wie Calcium, Magnesium oder Eisen. Auf diese Weise können Menschen, die eine weniger abwechslungsreiche Ernährung durchführen, anfangen, Mineralstoffe zu verlieren, was beispielsweise das Knochenwachstum und die Leistungsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigt.
Was ist das beste Wasser zum Trinken?
Das beste Trinkwasser ist gefiltertes oder abgefülltes Mineralwasser mit einem pH-Wert von mehr als 7.
Auf diese Weise sollte neben der Vermeidung des kontinuierlichen Verbrauchs von destilliertem Wasser auch Leitungswasser vermieden werden, da dieses zwar an vielen Stellen behandelt wird, jedoch Spuren von Blei und andere Schwermetalle enthalten kann, die in einigen Arten von Rohrleitungen noch vorhanden sind.
