Damit das Baby gut und ruhig schlafen kann, ist es notwendig, das Zimmer des Babys vorzubereiten, das Licht auszuschalten, das Fenster zu schließen und bequeme Babypyjamas zu tragen, und in der Lage zu sein, es kurz vor dem Schlafengehen zu saugen.
Im Allgemeinen schläft das Neugeborene bis zu 3 Monaten etwa 16 Stunden, schläft 11 nachts und macht mehrere Nickerchen den ganzen Tag über, jedoch sollten Babys die ganze Nacht nicht schlafen, wenn sie bis zu diesem Alter saugen, da sie saugen müssen im Durchschnitt alle 3 Stunden. Ab einem Alter von 4 Monaten ist es jedoch möglich, eine Routine für die Schlafenszeit zu erstellen, da das Baby bereits körperlich darauf vorbereitet ist, 6 bis 8 Stunden ohne Essen zu sich zu nehmen.
Tipps, die Ihrem Baby helfen, besser zu schlafen
Damit das Baby nachts gut schlafen kann, sollten Eltern:
1. Erstellen Sie eine Schlafroutine
Damit das Baby schnell einschlafen kann, ist es von entscheidender Bedeutung, dass das Baby die Tagesnacht unterscheiden muss. Deshalb sollten Eltern das Haus tagsüber gut erleuchten und den normalen Tageslärm machen, zusätzlich zum Spiel mit dem Kind.
Vor dem Schlafengehen ist es jedoch wichtig, das Haus vorzubereiten, indem das Licht ausgeschaltet wird, die Fenster geschlossen und der Lärm reduziert wird. Außerdem wird eine Schlafzeit festgelegt, z. B. 21:30 Uhr.
2. Legen Sie das Baby in die Wiege
Das Baby sollte alleine im Kinderbett oder Kinderbett schlafen, da es geboren ist, da es bequemer und sicherer für das Baby ist, da das Schlafen im Bett des Paares gefährlich werden kann, da die Eltern das Baby verletzen und im Shiqueirinho oder im Shiqueirinho schlafen können Stuhl ist unangenehm und verursacht Schmerzen im Körper.
Außerdem sollte das Kind immer an einem Ort schlafen, um in seinem Bett zu wohnen.
Auf diese Weise sollten die Eltern das Baby noch wach in die Wiege legen, so dass es lernt, alleine einzuschlafen. Wenn es aufwacht, sollte man es nicht sofort aus dem Bett nehmen, es sei denn, es ist unangenehm oder schmutzig. Wiege und rede ruhig mit ihm, daher versteht er, dass er dort bleiben sollte und dass es für ihn sicher ist.
3. Haben Sie das Babyzimmer bequem
Während des Schlafens sollte das Zimmer des Babys weder zu heiß noch zu kalt sein und sollte das Rauschen und die Lichteinstrahlung reduzieren, während es den Fernseher, das Radio oder den Computer ausschaltet und versucht, in dieser Zeit kein Geräusch zu machen.
Ein weiterer wichtiger Tipp ist das Ausschalten starker Lichter durch Schließen des Schlafzimmerfensters. Sie können jedoch ein Präsenzlicht im Zimmer belassen, z. B. die Glühbirne, sodass das Kind, wenn es aufwacht, keine Angst vor der Dunkelheit hat
4. Stillen vor dem Schlafengehen
Eine Möglichkeit, Ihrem Baby zu helfen, schnell einschlafen zu lassen und bis zu 3 Stunden lang zu schlafen, besteht darin, Ihr Baby vor dem Zubettgehen einzuschlafen, da sich das Baby dadurch satt fühlt. Lesen Sie mehr in: Stillen.
Wenn das Baby nicht stillt, kann es die Babyflasche geben, sollte dem Baby jedoch keine rohen Früchte wie Mandarine oder Orange vor dem Schlafengehen anbieten, da diese schwer verdaulich sind und den Schlaf stören können.
5. Tragen Sie bequeme Pyjamas
Wenn Sie Ihr Baby zum Schlafen bringen, sollten Sie, auch wenn Sie ein Nickerchen machen, den Schlafanzug tragen, damit das Kind lernen kann, welche Kleidung es beim Schlafen tragen soll.
Es ist jedoch wichtig, bequeme Baby-Pyjamas, zum Beispiel Baumwolle, ohne Knöpfe oder Fäden zu tragen, um enge Kleidung und Gummizüge zu vermeiden, um das Kind nicht zu verletzen oder zu quetschen.
6. Mit einem Teddybären schlafen
Einige Kinder schlafen gerne mit einem Spielzeug, um sich sicherer zu fühlen, und normalerweise ist es für das Kind kein Problem, mit einem kleinen Stofftier zu schlafen. Sie sollten jedoch Puppen wählen, die nicht zu klein sind, da die Möglichkeit besteht, dass das Kind schluckt, oder sehr große Puppen, die ersticken können.
Außerdem sollten Kinder mit Atemwegserkrankungen wie Allergien oder Bronchitis beispielsweise nicht mit Plüschpuppen schlafen.
7. Duschen Sie vor dem Schlafengehen
Normalerweise ist das Bad eine entspannende Zeit für das Baby. Daher kann es eine Strategie sein, vor dem Schlafengehen ein warmes Bad zu geben, damit das Baby schneller einschlafen und besser schlafen kann.
8. Massage vor dem Schlafengehen
Einige Kinder werden nach einer Rücken- und Beinmassage schläfrig. Dies kann eine Möglichkeit sein, dem Baby beim Einschlafen zu helfen und nachts gut zu schlafen. Ich sehe, wie es geht: Massage für Baby: Schritt für Schritt.
9. Wechseln Sie die Windel vor dem Schlafengehen
Wenn sich die Eltern zum Schlafen hinlegen, sollten sie die Windel gegen das Baby wechseln, es reinigen und waschen, damit es sich sauber und angenehm anfühlt, da die schmutzige Windel unbequem werden kann und das Baby außerdem nicht schlafen lässt kann Hautreizungen verursachen und Schmerzen verursachen.
Außerdem haben einige Babys viele Krämpfe und in diesen Fällen kann man vor dem Zubettgehen den Bauch des Babys massieren, um ihm zu helfen, besser zu schlafen.
In dem Video finden Sie weitere Tipps, um Ihr Baby zu beruhigen:
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