Um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus dem Karneval herausholen, ist es wichtig, vorsichtig zu sein, z. B. mit einer ausgefallenen Airbrushpistole und reichlich Sonnencreme. Vermeiden Sie Probleme wie Austrocknung, Sonnenstich, hypoglykämische Anfälle oder niedrigen Blutdruck, die während dieser Festtage häufig auftreten und enden könnten Ihren Karneval verderben.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen auf jeden Fall helfen werden, diese Festtage besser zu genießen, ohne übermäßig viel zu bereuen:
1. Trinken Sie nicht zu viel
Wenn Sie nicht zu viel trinken, können Sie sich nicht betrinken und auch einen Kater bekommen. Der Kater kann am nächsten Tag weh tun, und der übermäßige Alkoholkonsum macht Sie ungehinderter, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie schlechte Entscheidungen treffen, z. B. ungeschützten Sex oder das Küssen von Fremden.
2. Halten Sie die Feuchtigkeit an heißen Tagen aufrecht
Die Hydratation während der heißen Tage des Karnevals aufrechtzuerhalten, ist sehr wichtig, da dies die Dehydrierung verhindert. Neben Wasser sind hausgemachte Fruchtsäfte eine gute Wahl, die zusätzlich zur Feuchtigkeitspflege Energie und Vitamine liefern.
3. Vermeiden Sie das Verlassen bei heißem Wetter.
Wenn Sie den Karneval frühmorgens vor 10 Uhr und erst nach 16 Uhr auf der Straße spielen, vermeiden Sie eine stärkere Sonneneinstrahlung, wodurch die Gefahr von Sonnenbrand und Austrocknung verringert wird. Genau wie am Strand sollten diese heißeren Stunden vermieden und wenn möglich zu Hause oder an einem geschützten und luftigen Ort verbracht werden.
Bei Kindern ist es sehr wichtig, immer Sonnenschutzmittel zu tragen und die Temperatur des Kindes regelmäßig zu überprüfen, um direkte Sonneneinstrahlung und große Menschenmengen zu vermeiden.
4. Tragen Sie leichte und luftige Kleidung.
Das Tragen von leichter und luftiger Kleidung hilft Ihrem Körper, die Körpertemperatur besser zu regulieren, indem er sich abkühlen lässt, wodurch übermäßiges Schwitzen der Haut verhindert wird. Dieser Tipp ist besonders wichtig für Kinder und ältere Menschen, die immer empfindlicher auf Austrocknung reagieren. Sehen Sie einige der wichtigsten Symptome der Dehydratisierung bei den Symptomen der Dehydratisierung von Kindern.
Darüber hinaus ist das Tragen von bequemen Turnschuhen zur Verhinderung von Schwitzen der Füße wichtig. Außerdem können Sie den Schweiss der Füße besser absorbieren und auch Schwielen und Blasenbildung vermeiden.
5. Vermeiden Sie es, zu nahe an die Lautsprecher zu kommen.
Um den Karneval zu feiern, braucht es nur gute Musik, aber die Soundboxen, die von den Party-Plätzen verteilt werden, müssen den Klang sehr laut machen, damit jeder hören kann, was zu einer Gefahr für die Gesundheit des Gehörs führt. Also, genießen, feste, sambe und tanzen viel, aber immer gut weg von den Lautsprechern.
Wenn Sie Kinder haben und diese auch zum Karneval gehen, ist es wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, wie:
- Legen Sie dem Kind ein Identifikationsarmband mit Ihrem Namen, dem Namen Ihres Kindes, der Telefonnummer und dem Mobiltelefon an, da der Karneval eine große Party ist und Sie sich verlaufen können.
- Verhindern Sie, dass Babys und Kinder sich in der Nähe von Konfetti-Kriegen befinden, da sie leicht in Mund oder Nase eindringen können, was sogar zum Ersticken führen kann.
- Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass es sehr wichtig ist, nicht mit Fremden zu sprechen oder von Personen, die Sie nicht kennen, Essen oder Trinken anzunehmen.
Um besser zu schlafen, nachdem Sie den Tag auf der Party verbracht haben, lassen Sie Ihre Füße in einer Schüssel mit warmem Wasser und Salz getränkt. Dieses kleine Hausmittel lindert die Schmerzen in den Füßen und hilft dabei, sich zu entspannen. Weitere Tipps, mit denen Sie den Gesundheitskarneval genießen können, finden Sie in 10 Tipps, um den Karneval mit Gesundheit zu genießen.
Schauen Sie sich das folgende Video an und lesen Sie diese Tipps, um das Beste aus Carnival zu machen:
