Kurkuma ist eine Heilpflanze, die eine lange Orangenwurzel hat, die in Pulver umgewandelt und in verschiedenen Ländern als Gewürz verwendet wird, insbesondere in Indien. Diese Pflanze kann auch als Kurkuma, Safran oder Kurkuma bezeichnet werden.
Kurkuma wird nicht nur häufig zum Kochen verwendet, sondern kann auch als natürliches Heilmittel eingesetzt werden, um Magen-Darm-Probleme zu verbessern, Fieber zu behandeln, Erkältungen zu behandeln und sogar den Cholesterinspiegel zu senken.
Kurkuma ist eine Pflanze mit langen, glänzenden Blättern von etwa 60 cm Länge mit Orangenwurzeln. Sein wissenschaftlicher Name ist Kurkuma und kann in Naturwarengeschäften, in Apotheken und sogar in einigen Märkten für den Durchschnittspreis von 10 Reais gekauft werden.
Für was dient es und Nutzen
Die wichtigsten Eigenschaften von Kurkuma sind die entzündungshemmende, antioxidative, antibakterielle und verdauungsfördernde Wirkung. Daher hat diese Pflanze mehrere Vorteile für den Körper:
- Die Verdauung verbessern;
- Hilfe beim Abnehmen;
- Erkältungen und Grippe bekämpfen;
- Vermeiden Sie Asthmaanfälle.
- Entgiften die Leber;
- Regulieren die Darmflora;
- Beseitigen Sie Darmwürmer;
- Leberprobleme behandeln;
- Das Immunsystem anregen;
- Lindern Sie Hautentzündungen wie Ekzeme, Akne oder Psoriasis.
Außerdem kann Kurkuma verwendet werden, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, die Bildung von Blutgerinnseln zu hemmen und die Symptome der prämenstruellen Spannung zu lindern.
Kurkuma ist das aktive Prinzip von Curcumin, das als Gel oder Salbe zur Behandlung von Hautwunden wie Verbrennungen untersucht wurde, da es in wissenschaftlichen Studien hervorragende Ergebnisse gezeigt hat.
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Wie zu benutzen
Der am häufigsten verwendete Teil von Kurkuma ist das Wurzelpulver zum Würzen von Lebensmitteln, seine Blätter können jedoch auch zur Zubereitung einiger Tees verwendet werden.
- Kurkuma-Infusion: 1 Teelöffel Kurkuma-Pulver in 150 ml kochendes Wasser geben und 10 bis 15 Minuten ruhen lassen. Trinken Sie nach dem Kneten bis zu 3 Tassen pro Tag zu den Mahlzeiten.
- Kurkuma-Gel : Mischen Sie einen Esslöffel Aloe Vera mit Kurkumapulver und tragen Sie auf die Haut Entzündungen wie Psoriasis auf.
Hier ist, wie Sie Kurkuma in Hausmitteln für rheumatoide Arthritis oder Hausmittel für hohe Triglyceride verwenden können.
Mögliche Nebenwirkungen
Die Nebenwirkungen von Kurkuma stehen im Zusammenhang mit der übermäßigen Anwendung, die zu Magenreizungen und Übelkeit führen kann.
Wer sollte nicht verwenden
Obwohl es mehrere gesundheitliche Vorteile hat, ist Kurkuma bei Patienten, die Antikoagulanzien einnehmen, und bei Verstopfung des Gallengangs durch den Stein in der Gallenblase kontraindiziert. Kurkuma in der Schwangerschaft oder Stillzeit sollte nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.
