Eine gute Behandlung für entzündete Ballen, die oft Schmerzen und Beschwerden lindert, ist die Herstellung einer Fußleiter, indem die Saucenfüße mit warmem Wasser und 2 Esslöffeln grobem Salz oder Epsomsalzen in eine Schüssel gegeben werden. Die Massage der Füße mit Süßmandelöl ist auch eine ausgezeichnete Strategie zur Verbesserung der Durchblutung und zur Linderung von Schmerzen, Rötungen und Schwellungen der Füße.
Wenn Sie etwa 30 Minuten mit erhobenen Füßen auf dem Arm der Couch oder der Kissen liegen, ist dies auch eine gute Strategie, um Ihre Füße zu entleeren, was ebenfalls zur Linderung der Symptome beiträgt.
Andere Behandlungen
Es kann auch hilfreich sein, Schienen oder Fingerhalterungen zu verwenden, die versuchen, die betroffenen Knochen neu zu positionieren. Diese können über das Internet in Apotheken oder Drogerien erworben werden. Das Passieren einer entzündungshemmenden Salbe wie Cataflan oder Voltaren kann an den Tagen angezeigt werden, an denen Sie einen hohen Schuh tragen müssen, aber wenn das Ballen zu groß ist und zu viel Mühe hat, können Sie sich als letztes Mittel operieren lassen. Besonders, wenn die Person täglich Fußschmerzen hat oder eine andere Komplikation hat, wie zum Beispiel eine rheumatoide Arthritis.
Die Operation wird normalerweise in örtlicher Betäubung durchgeführt, und der orthopädische Chirurg positioniert den Finger am nächsten an seinem ursprünglichen Ort, wobei er den seitlich abgelenkten Knochen kratzt. Nach der Operation sollten Sie vermeiden, das Gewicht des Körpers auf den zu betätigenden Fuß zu bringen, indem Sie allmählich zu Ihren täglichen Aktivitäten zurückkehren. In dieser Erholungsphase kann die Physiotherapie eine große Hilfe sein.
So machen Sie in diesem Video eine unglaubliche Fußmassage mit Murmeln:
Was ist Joanete:
Das Ballen (Hallux Valgo) ist eine Ablenkung der Finger in die Innenseite des Fußes, wodurch die Knochen und Gelenke falsch ausgerichtet werden. Der am meisten betroffene Finger ist der große Zeh, aber bei manchen Menschen bildet sich das Ballen im kleinen Finger.
Bunion-Symptome beziehen sich auf Abweichungen des großen Zehs oder des kleinen Zehs und können Folgendes umfassen:
- Ändern Sie die Form des Fußes mit der Bildung eines Vorsprungs an der Seite des Fußes;
- Abweichung des betroffenen Fingers über andere;
- Trockene Haut und Rötung am betroffenen Finger;
- Schmerzen im Finger beim Gehen;
- Schwellung des betroffenen Fingergelenks.
Beschwerden, die durch das Ballen verursacht werden, können in der Regel durch orthopädische Einlagen, Fingerabscheider, entzündungshemmende Medikamente oder Fußmassagen gelindert werden. Hier erfahren Sie, wie Sie sich um das Ballen kümmern und die Symptome lindern können.
Was kann ein Ballen verursachen?
Das Ballen wird vor allem bei Frauen in den 20er und 40er Jahren gebildet, da die hohen Absätze lange Zeit verwendet wurden, weil es den großen Zeh nach innen zu den anderen Zehen hin ablenkt, und dadurch stärker hervortritt.
Diese Änderung der Füße tritt normalerweise häufiger bei Personen in derselben Familie auf, sodass Personen mit einer Familienanamnese von Ballen das Tragen von engen Schuhen oder täglichen High Heels vermeiden sollten.
Menschen, die gesundheitliche Probleme haben, wie rheumatoide Arthritis oder Gicht, sind anfälliger für ihre Entwicklung und müssen daher besonders vorsichtig sein.
Wie kann man verhindern, dass es wieder gebildet wird?
Der beste Weg, um zu vermeiden, dass sich ein Ballen bildet, ist das Tragen von bequemen Schuhen, bei denen sich die Zehen frei bewegen können. Schuhe mit sehr hohen Absätzen können auch den Druck auf die Finger erhöhen, wodurch das Aussehen von Bündeln erleichtert wird. Daher ist es nicht ratsam, Schuhe oder Sandalen mit Absätzen von mehr als 5 cm zu tragen.
Schauen Sie sich das folgende Video an und sehen Sie, welche Übungen Sie zur Verhinderung von Ballen machen können:
