Eine ausgezeichnete häusliche Behandlung von Depressionen ist grüne Bananenbiomasse aufgrund des Vorhandenseins von Kalium, Ballaststoffen, Mineralstoffen, Vitaminen B1 und B6, β-Carotin und Vitamin C, die es besitzt.
Die grüne Banane enthält robuste Stärke, eine lösliche Faser, die sich in Fruktose verwandelt, die den süßen Geschmack der Banane vermittelt, wenn sie reift. Diese widerstandsfähige Stärke begünstigt eine gute Darmfunktion und ist ein hervorragender Verbündeter des Immunsystems und hilft bei der Bekämpfung von Depressionen und anderen Krankheiten. Die grüne Bananenbiomasse hilft immer noch, Cholesterin zu bekämpfen und Gewicht zu verlieren, weil es Sättigung gibt.
Um grüne Bananenbiomasse zur Behandlung von Depressionen zu verwenden, sollten Sie 2 Würfel pro Tag zu sich nehmen, 1 zum Mittagessen und 1 zum Abendessen.
Zutaten
- 5 grüne Bio-Bananen
- etwa 2 Liter Wasser
Art der Vorbereitung
Waschen Sie die Bananen gut und stellen Sie sie noch in einen Schnellkochtopf mit ausreichend Wasser, um alle Bananen zu bedecken. Bringen Sie das Ganze etwa 20 Minuten lang zum Kochen, bis die Bananen sehr zart sind. Nehmen Sie die Schale ab und schlagen Sie das gesamte Fruchtfleisch im Mixer, bis eine homogene Mischung entsteht. Bei Bedarf etwas lauwarmes Wasser hinzufügen.
Um die grüne Bananenbiomasse zu verwenden, legen Sie die aus dem Mixer austretende Mischung in eine Eisform und frieren Sie sie ein. Dann fügen Sie einfach 1 Würfel in die Suppe oder in eine Zubereitung wie Brei, Saucen oder in die Zubereitung von Kuchen, Brot oder Keksen.
