Es gibt Nahrungsmittel, die verwendet werden können, um leckere Säfte herzustellen, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Bauch zu verlieren, Blähungen, Diuretika und sogar den Appetit zu reduzieren.
Diese Säfte können leicht zu Hause mithilfe einer Zentrifuge oder eines Mixers zubereitet werden und sollten sofort getrunken werden, um alle Nährstoffe zu sich zu nehmen.
1. Ananassaft mit grünem Tee
Eine große Auswahl an Saft, um den Bauch zu verlieren, ist die Ananas mit grünem Tee, da die miteinander kombinierten Zutaten den Drang zum pinkeln erhöhen, überschüssige Körperflüssigkeiten beseitigen und die Fettverbrennung im Bauch begünstigen.
Dies liegt daran, dass Ananas ein gutes Diuretikum ist, das den Harndrang erhöht und zum Ablassen beiträgt. Grüner Tee hingegen erhöht den Stoffwechsel des Körpers und führt zur Verbrennung von Körperfett. Sesam und Leinsamen haben Fasern, die den Darmtransport verbessern. Kokoswasser ist nahrhaft, reich an Mineralien und füllt die Mineralien des Körpers auf.
Zutaten:
- 1 dicke Scheibe Ananas;
- 4 Minzblätter;
- 2 Esslöffel Sesam oder Leinsamen;
- 1 Glas Kokosnusswasser;
- 1 Esslöffel grünes Teepulver.
Zubereitungsart:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer und nehmen Sie es bald danach ohne zu belasten. Bei Bedarf kann der Saft mit 1 Esslöffel Stévia gesüßt werden. Die beste Zeit, um diesen Saft zu trinken, ist beim Frühstück oder am Nachmittag. Klären Sie die häufigsten Zweifel an Stevia-Süßstoff.
2. Rettich und Fenchelsaft
Dieser Saft hilft, die Blutzuckerwerte zu kontrollieren und den Gewichtsverlust zu stimulieren, da Radieschen und Fenchel die Verdauung und die Gallenblasenarbeit anregen und den Stoffwechsel dabei unterstützen, Fette abzubauen. Darüber hinaus hilft es auch, überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper zu entfernen.
Zutaten:
- Eine Handvoll Petersilie;
- 150 g Fenchel;
- 2 Äpfel;
- 1 Rettich;
- 2 Stangensellerie.
Zubereitungsart:
Um diesen Saft zuzubereiten, zentrifugieren Sie einfach alle Zutaten. Wenn Sie es vorziehen, den frischen Saft zu trinken, können Sie den Mixer zusammen mit Eiswürfeln schlagen und zum Frühstück oder nachmittags trinken.
3. Sellerie und Fenchelsaft
Dieser Saft kombiniert Sellerie, ein hervorragendes Diuretikum und Fenchel mit Gewichtsabnahme-Eigenschaften, die die Gallenblase anregt und den Fluss der Galle erhöht, was für die Verringerung des Körperfetts wichtig ist.
Zutaten:
- 2 geschälte Orangen;
- 1 Birne Fenchel;
- 1 Handvoll Alfalfasprossen;
- 2 Stangensellerie.
Zubereitungsart:
Um diesen Saft zuzubereiten, schlagen Sie einfach alle Zutaten, bis eine homogene Mischung entsteht, und trinken Sie sie einmal täglich.
4. Kohl und Zitronensaft
Dieser Saft enthält in seiner Zusammensetzung Chlorophyll, Kalium, Pektin und Vitamin C, die die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper beschleunigen und dazu beitragen, das angesammelte Fett zu beenden.
Zutaten:
- 2 Stangen Sellerie;
- 3 Handvoll Kohlblätter;
- 2 Äpfel;
- 1 geschälte Zitrone.
Zubereitungsart:
Alle Zutaten in einem Mixer homogen mischen und einmal täglich trinken.
Schauen Sie sich das folgende Video an und erfahren Sie, wie Sie Detox-Säfte zubereiten können, die sich auch hervorragend für die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper eignen:
