Harninkontinenz in der Schwangerschaft ist eine häufige Situation, die sich normalerweise nach der Geburt des Kindes spontan verschlechtert und kann verursacht werden durch:
- Gewicht des Babys, das den Schließmuskel der Harnwege entspannter macht;
- Hormone, die dazu dienen, Kontraktionen zu verhindern, die auch die Muskeln des Perineums entspannen;
- Verschiebung der Gebärmutter mit dem Wachstum des Babys, das die Position anderer Organe verändert und die Blase drückt.
Obwohl es ein Problem ist, das normalerweise nach der Entbindung im Falle einer induzierten Entbindung verschwindet, kann die Frau in Situationen, in denen das Baby mehr als 4 kg wiegt oder eine lange Zeit dauert, um geboren zu werden, Harninkontinenz haben, da sich die Perineummuskeln während des Wachstums stark dehnen und schlaffer werden, was zu unwillkürlichem Harnverlust führt.
Behandlung von Harninkontinenz in der Schwangerschaft
Die Behandlung von Harninkontinenz in der Schwangerschaft zielt darauf ab, die Muskeln des Beckenbodens durch Kontraktion zu stärken, um Episoden von Harninkontinenz zu verringern.
Somit kann die Behandlung durch Physiotherapie mit elektrischer Stimulation erfolgen, bei der sich die Beckenmuskeln unwillkürlich aufgrund eines leichten und erträglichen elektrischen Stroms zusammenziehen.
Eine weitere Behandlungsmöglichkeit für Harninkontinenz in der Schwangerschaft sind Kontraktionsübungen der Beckenbodenmuskeln, die als Kegel-Übungen bezeichnet werden .
Kegel-Übungen bestehen aus einer Kontraktion der Beckenmuskulatur, wie in der Abbildung gezeigt.
Um die Übungen durchzuführen, müssen Sie:
- Leeren Sie die Blase.
- Ziehen Sie die Beckenbodenmuskeln 10 Sekunden lang zusammen. Um herauszufinden, was diese Muskeln sind, müssen Sie nur beim Urinieren den Urinfluss stoppen. Diese Bewegung müssen Sie zur Kontraktion verwenden.
- Entspannen Sie die Muskeln für 15 Sekunden.
Kegel-Übungen sollten zehnmal hintereinander wiederholt werden, etwa dreimal täglich.
Das Wichtigste ist, dass die Frau sich des Muskels bewusst ist, den sie mehrmals am Tag kontrahieren und kontrahieren muss. Je mehr Übungen Sie machen, desto schneller werden Sie geheilt. Diese Übung kann sitzend, liegend, mit offenen oder geschlossenen Beinen durchgeführt werden.
