Um Ruhe und Gelassenheit während des Fluges zu gewährleisten, ist es ratsam, Fahrten zu vermeiden, die dem voraussichtlichen Liefertermin sehr nahe kommen, und vorzugsweise einen Akzent im Flur in der Nähe des Badezimmers des Flugzeugs zu wählen, da es für die Schwangere normal ist, mehrmals auf die Toilette zu gehen während der Reise
Andere Tipps, die hilfreich sein können, um Ruhe auf Reisen zu gewährleisten, sind:
- Halten Sie Ihren Gürtel immer fest unter Ihrem Bauch und tragen Sie leichte und bequeme Kleidung.
- Stehen Sie auf, um das Flugzeug stündlich zu begehen, um die Blutzirkulation zu verbessern und das Thromboserisiko zu senken.
- Trinken Sie Wasser, indem Sie Kaffee, Limonaden oder Tees meiden, und bevorzugen Sie leicht verdauliche Speisen .
Wenn Sie immer nützliche Bücher und Zeitschriften mit Motiven haben, die Sie mögen, kann dies auch zu einer weniger stressigen Reise beitragen. Wenn Sie Angst davor haben, mit dem Flugzeug zu reisen, kann es hilfreich sein, ein Buch zu kaufen, das Sie darüber informiert, denn jeder hat gute Tipps, um Angst und Angst während des Fluges zu überwinden.
Es ist auch wichtig, nicht zu vergessen, dass nach langen Reisen einige Symptome von Jet Lag auftreten können, wie zum Beispiel Müdigkeit und Schlafstörungen, die normal sind und in wenigen Tagen enden. Weitere Informationen zu diesem Problem finden Sie unter Umgang mit Jet Lag.
Wie man sich während des Fluges entspannt
Wenn die schwangere Frau Angst hat, ein Flugzeug zu besteigen, kann sie sich zur Ruhe bringen, indem sie unter ärztlicher Aufsicht ein Antihistaminikum einnimmt oder ein halbes Glas Wein nimmt, da diese Situationen den Schlaf begünstigen und die Frau beruhigt bleibt und entspannt. Obwohl alkoholische Getränke während der Schwangerschaft nicht empfohlen werden, schädigen kleine Mengen Alkohol bei der Einnahme letztendlich das Baby nicht, und es gibt Antihistaminika, die auch während der Schwangerschaft angewendet werden können.
Wenn Sie Techniken wie tiefes Atmen anwenden, während Sie sich auf die Bauchbewegung konzentrieren, kann dies auch dazu beitragen, dass Ihr Geist konzentriert und ruhig bleibt. Es empfiehlt sich jedoch, nicht alleine zu reisen, um eine helfende Hand für eventuell auftretende Bedürfnisse zu finden.
Auch wenn schwangere Frauen mit dem Flugzeug reisen können
Gesunde schwangere Frauen können bis zu 35 Schwangerschaftswochen mit dem Flugzeug reisen, wenn sie nur ein Kind erwarten, und bis zu 32 Wochen, wenn sie mit Zwillingen schwanger sind. Bei schwangeren Frauen mit Anämie, Diabetes oder Bluthochdruck; Geschichte der Frühgeburt; Blutungen oder kürzliche Schmerzen, Flugreisen können davon abgehalten werden.
Ab der 28. Schwangerschaftswoche können einige Fluggesellschaften beantragen, dass schwangere Frauen mit einer ärztlichen Erklärung reisen, die die Gesundheit der schwangeren Frau und den voraussichtlichen Liefertermin garantiert.
Was tun, wenn im Flugzeug die Arbeit beginnt?
Wenn Uteruskontraktionen im Flugzeug beginnen, sollten Sie ruhig bleiben, der Crew jedoch mitteilen, was passiert. Wenn die Reise zu lang und zu weit vom Ziel entfernt ist, müssen Sie möglicherweise am nächstgelegenen Flughafen landen oder einen Rettungswagen rufen, um zu bleiben Warten darauf, dass Sie an Ihrem Ziel landen.
Die Arbeit kann in der ersten Schwangerschaft etwa 12 bis 14 Stunden dauern. Diese Zeit nimmt in den folgenden Schwangerschaften tendenziell ab. Daher ist es nicht ratsam, nach 35 Schwangerschaftswochen mit dem Flugzeug zu reisen, insbesondere auf längeren Reisen. Der Körper der Frau ist jedoch auf die Konzeption vorbereitet und die Lieferung kann innerhalb des Flugzeugs auf natürliche Weise geschehen, wobei die Hilfe von nahen Menschen und der Crew eine bemerkenswerte Erfahrung ist.
Siehe auch:
- Anzeichen von Arbeit
- Wie Schmerzen bei der Geburt zu lindern
