Intime Hygiene ist sehr wichtig und sollte ordnungsgemäß durchgeführt werden, um die intime Gesundheit der Frau nicht zu beeinträchtigen.
Die Vagina hat einen eigenen pH-Wert mit einem leichten Säuregehalt, der beibehalten werden sollte, und das Waschen übermäßig, das Verwenden ungeeigneter Produkte oder das fast vollständige Rasieren sind Gewohnheiten, die ein Ungleichgewicht im pH-Wert und in der natürlichen Vaginalflora verursachen und zu Reizungen führen können. Infektionen oder vaginale Mykose.
1. Waschen Sie den äußeren Bereich der Vagina mit Intimseife
Intime Seifen wie zum Beispiel Lucretin, Dermacyd oder Intimus sind eine gute Wahl, aber diese sollten nicht ständig verwendet werden, da sie auch die Vaginalflora schädigen. Außerdem sollten diese Seifen möglichst nicht direkt im Intimbereich aufgetragen und in geringer Menge verwendet werden. Es wird empfohlen, das Produkt möglichst in das zu waschende Wasser zu geben.
2. Verwenden Sie keine Vaginalduschen
Vaginalduschen können ebenfalls ein Problem sein, da das Wasser aufgrund des Drucks nicht direkt in die Vagina gerichtet werden darf. Wenn Sie können, ist es besser, ein Bidet oder Waschbecken zum Waschen zu verwenden. Wenn dies nicht möglich ist, sollten Sie den Duschkopf verwenden, ohne direkt in den Intimbereich oder in die Vagina zu zeigen.
3. Verwenden Sie keine parfümierten Tücher oder parfümiertes Toilettenpapier.
Feuchttücher sollten nur in Notfällen verwendet werden, wenn Sie beispielsweise nicht zu Hause sind, und mehrmals täglich, da bei übermäßiger Anwendung Trockenheit in der Vagina und Irritationen hervorgerufen werden kann, wodurch die natürliche Schmierung der Haut beseitigt wird.
4. Tragen Sie Baumwollunterwäsche
Die Intimkleidung, die sie trägt, ist ein weiterer Faktor, der ihre Intimhygiene beeinflusst, da die Unterwäsche aus synthetischen Materialien das Schwitzen der Haut behindert und die Ansammlung von Schweiß erhöht, was das Auftreten von Krankheiten wie beispielsweise Candidiasis oder Vaginalinfektionen erhöht. Daher sollten Sie nur Baumwollhöschen tragen, die täglich oder nach dem Anschwellen oder Duschen gewechselt werden sollten. Siehe die Symptome der Candidiasis.
5. Übertreiben Sie die Epilation nicht
Fast vollständig zu rasieren oder mehr als dreimal pro Woche Rasier- und Rasiermittel zu bügeln, ist ebenfalls nicht ratsam, da dies auch die Intimgesundheit beeinträchtigt. Während die fast vollständige Haarentfernung das Wachstum von Mikroorganismen fördert und einen erhöhten vaginalen Ausfluss verursacht, der den Beginn der Erkrankung erleichtert, zerstören gestochen scharfe Haarentfernungs- und Epilationsprodukte die Schutzschicht der Haut und beseitigen ihre natürliche Schmierung.
Wie kann man die Intimhygiene nach dem Intimkontakt tun?
Nach einem persönlichen Kontakt ist es wichtig, dass Sie stets eine gute Intimhygiene durchführen, um Infektionen oder Krankheiten zu vermeiden. Unmittelbar nach dem Intimkontakt sollten Sie versuchen zu urinieren, um Harnwegsinfektionen zu vermeiden, und dann sollten Sie den Intimbereich gründlich mit Wasser und nur etwas Intimseife waschen und den Slip oder den täglichen Schutz wechseln.
Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, Schmiermittel zu verwenden, sollten Sie Öle auf Öl- oder Silikonbasis vermeiden, da diese nicht leicht mit Wasser austreten können. Dies kann die Vaginalflora schädigen, die Intimhygiene beeinträchtigen und die Verbreitung von Pilzen und anderen Krankheiten fördern Mikroorganismen.
Eine weitere wichtige Maßnahme ist es, den täglichen Beschützer täglich zu wechseln, und bei reichlich vorhandenem Ausfluss sollte dieser mehr als einmal täglich geändert werden. Dabei sollte stets auf Menge, Farbe und Geruch des Ausflusses geachtet werden, um den Frauenarzt zu informieren. Immer, wenn Sie eine Veränderung der Vagina bemerken, wie z. B. ein anderer Geruch, ein gelber oder grüner Ausfluss, Juckreiz oder Brennen, sollten Sie zum Frauenarzt gehen, da dies Anzeichen für Krankheiten wie Candidiasis, Herpes genitalis oder Harnwegsinfektionen sein kann. brauchen eine Behandlung.
Mangelnde Intimhygiene kann dazu führen, dass entzündete Klumpen auf der Haut, insbesondere in der Leiste, in der Achselhöhle und im After, auftreten und eine schwere Erkrankung verursachen, die als eiternde Hydrosadenitis bezeichnet wird.
