Sobald Sie bemerken, dass Sie einen Sonnenbrand haben, sehr rot oder blasenig sind, sollten Sie die Sonne sofort verlassen und sich an einem kühlen Ort im Schatten aufhalten. Wenn Sie noch am Strand sind, schwimmen Sie im Meer oder gehen Sie unter die Dusche, um die Haut abzukühlen, und kehren Sie dann zu einem überdachten Ort wie einer Bar oder einem Kiosk zurück.
Ideal ist es, so schnell wie möglich nach Hause zurückzukehren, damit Sie sich mit den richtigen Produkten um Ihre Haut kümmern können. Trotzdem können Sie sich am Strand, im Fluss oder im Pool nach dem Abkühlen der Haut mit einem eigenen Sonnenschutzmittel schützen, um Ihre Haut zu schützen und hydratisiert.
Wenn Sie nach Hause kommen, sollten Sie ein weiteres Bad nehmen, indem Sie das eiskalte Wasser auf Ihren Körper fallen lassen und die Verwendung von Seife vermeiden. Wenn möglich, lassen Sie den Körper auf natürliche Weise trocknen, oder verwenden Sie ein weiches Tuch, ohne die Haut zu reiben. Drücken Sie das Tuch jedoch sanft über den Körper, um das Wasser aufzunehmen. Tragen Sie dann eine Creme oder Salbe auf, die zur Hautregeneration geeignet ist.
Beste Sonnenbrandcremes und Salben
Einige großartige Optionen für Cremes und Salben, die bei Sonnenbrand auf die Haut abgegeben werden können, sind:
- Caladryl, Feuchtigkeitslotion, die Sie in der Apotheke oder Drogerie kaufen;
- Bepantol für die rötesten Bereiche;
- 1% Cortisoncreme, wie Diprogenta oder Dermazin;
- Wasserpaste direkt über den Blasen, dabei darauf achten, nicht zu platzen;
- Lotion nach erfrischender Sonne von Aloe Vera.
Es ist auch wichtig, viel Wasser zu trinken, um den Körper zu hydratisieren, die Sonne zu meiden und lose Kleidung zu tragen, um die Beschwerden zu lindern. Gegen den Juckreiz können Sie ein kaltes Bad nehmen und in den betroffenen Regionen viel Feuchtigkeit spülen, da die Blasen der Verbrennung durch Kratzen der Haut mehr platzen und mehr Schmerzen verursachen können.
Die Wahrscheinlichkeit eines Hautkrebses, wie z. B. eines schweren Melanoms, erhöht sich, wenn Sie 5 Sonnenbrände haben. Daher ist es sehr wichtig, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Vermeiden Sie eine Exposition in den heißesten Stunden des Tages mit Sonnencreme, Mütze und Sonnenbrillen
Wann zum Arzt gehen?
Es wird empfohlen, in die Notaufnahme zu gehen, wenn Sie oder Ihr Kind bei Fieber, Schüttelfrost, Kopfschmerzen und Denkschwierigkeiten große Blasen haben, da diese Anzeichen auf eine Sonneneinstrahlung hindeuten und eine medizinische Behandlung erforderlich ist.
Wenn sich die Haut in den nächsten 6 bis 8 Tagen ablöst, können Sie ein selbstgemachtes Peeling zum Entfernen abgestorbener Zellen verwenden. Mischen Sie einfach eine halbe Tasse Süßmandelöl mit 2 Esslöffeln Kristallzucker und reiben Sie den Körper mit kreisenden Bewegungen ein. Nehmen Sie ein Bad, um zu folgen. Man sollte auch Sonneneinstrahlung vermeiden und neue Haut mit einem guten Sonnenschutzmittel schützen.
