Die Frucht des Grafen, auch Frucht-Ata, Ananas, Ananas, Ananas, Basilikum oder Fastenzeit genannt, ist eine köstliche Frucht mit süßem Geschmack, die zur Herstellung von Tee, Saft, zum Verzehr in natürlichem, geröstetem oder gekochtem verwendet werden kann.
Vorteile der Frucht des Grafen
Neben leckeren, kalorienarmen und Vitamin-B-Vitaminen bietet die Eroberung von Früchten vor allem Verstopfung, da sie Ballaststoffe enthält, die den Darm regulieren.
Andere Vorteile von eroberten Früchten sind:
- Helfen Sie, den Cholesterinspiegel zu senken, da zusätzlich zu Ballaststoffen kein Fett vorhanden ist.
- Bekämpfen Sie die alternde Haut, weil sie Vitamin C hat,
- Verringern Sie die Ermüdung, weil es reich an B-Vitaminen ist.
- Helfen Sie, Gewicht zu verlieren, weil es eine Frucht mit wenigen Kalorien ist, ohne Fett und mit Fasern, die den Appetit verringern.
Zusätzlich zu diesen Vorteilen werden die Samen dieser Frucht auch dazu verwendet, den Darm zu lockern. Die Früchte des Grafen dürfen jedoch nicht mit Atemoia verwechselt werden, da sie sich sehr ähneln. Lernen Sie die Unterschiede kennen und sehen Sie alle Vorteile von Atemoia hier.
Nährwertangaben der Grafenfrucht
| Komponenten | Menge pro 100 g Walnuss |
| Energie | 69 Kalorien |
| Proteine | 2, 8 g |
| Fette | 0 g |
| Kohlenhydrate | 14, 24 g |
| Fasern | 2, 4 g |
| Vitamin A (Retinol) | 1 mcg |
| Vitamin B1 | 63 mcg |
| Vitamin B2 | 167 mcg |
| Vitamin B3 | 1, 28 mg |
| Vitamin B6 | 0, 2 mg |
| Vitamin C | 28, 1 mg |
| Kalzium | 27 mg |
| Spiel | 46 mg |
Die Frucht des Grafen stammt aus der gleichen Familie wie die Graviola. Erfahren Sie mehr über Graviola in: Vorteile von Graviola.
