Das Reißen der Füße tritt auf, wenn die Haut sehr trocken ist, so dass sie mit dem Körpergewicht und den geringen Belastungen des Alltags, wie beispielsweise dem Laufen zum Bus oder dem Treppensteigen, zusammenbricht.
Daher ist der beste Weg, um zu verhindern, dass rissige Haut an den Fersen reißt, die Füße gut zu befeuchten, indem die Creme mindestens einmal am Tag vorbeizieht.
Für diejenigen, die bereits trockene und rissige Füße haben, gibt es ein Pflegeritual, das die Haut wieder seidig und weich macht, sodass Sie Sandalen und Hausschuhe ohne Schande tragen können.
Hausbehandlungsritual
Dieses Behandlungsritual für rissige Füße sollte mindestens zweimal pro Woche oder täglich durchgeführt werden, wenn die Füße sehr trocken sind.
1. Machen Sie eine feuchtigkeitsspendende Kopfhaut
Der erste Schritt besteht darin, verbrühende Füße zu machen, die Haut weich zu machen und die Poren zu öffnen, so dass die Feuchtigkeitscreme von allen Hautschichten gut aufgenommen wird.
Um die Füße zu skalieren, sollten Sie:
- Geben Sie warmes Wasser in ein Becken, bis es eine Höhe von 8 bis 10 cm erreicht, oder eine Höhe, die den gesamten Fuß in das Wasser taucht.
- Je nach Wassermenge 1 bis 2 Esslöffel Feuchtigkeitscreme hinzufügen .
- Mischen Sie die Creme gut im Wasser, um sich vollständig aufzulösen.
- Tauchen Sie die Füße 5 bis 10 Minuten ein, um sicherzustellen, dass die Haut weich bleibt und die Creme aufnimmt.
Idealerweise sollten Schuppenfüße nicht mit sehr heißem Wasser oder ohne Feuchtigkeitscreme durchgeführt werden, da sich die Poren öffnen und angreifen und die Haut trockener werden kann.
2. Trocknen Sie die Füße richtig ab
Nach Beendigung der Verbrühung der Füße ist es wichtig, die Haut gut zu trocknen, um das Wachstum von Pilzen, insbesondere zwischen den Zehen, zu vermeiden. Sie sollten jedoch das Handtuch nicht auf der Haut reiben, da die Haut dadurch gereizter wird und die Trockenheit erhöht.
Ideal ist es, die Haut mit leichten Druckbewegungen auf die Haut zu trocknen, überschüssiges Wasser zu entfernen und die Füße dann 2 Minuten im Freien zu lassen, um sie vollständig zu trocknen.
3. Überschüssige Haut mit Schleifpapier entfernen.
Dieser rituelle Schritt ist optional und sollte normalerweise nur dann ausgeführt werden, wenn keine Risse vorhanden sind, die Haut jedoch noch dick und trocken ist. In diesen Fällen sollte nach dem Trocknen des Fußes mit dem Handtuch, aber vor dem Trocknen an der frischen Luft, ein Sandpapier oder ein Bimsstein verwendet werden, um z. B. leichte Bewegungen an der Ferse zu machen und den Überschuss zu entfernen tote haut
Diese Technik kann auch an anderen trockeneren Regionen des Fußes durchgeführt werden, beispielsweise an der Seite des großen Zehs. Dann kann der Fuß erneut mit warmem Wasser überstrichen werden oder die zurückgebliebene Haut beispielsweise mit einem Handtuch entfernt werden.
4. Gießen Sie eine Feuchtigkeitscreme ein
Wenn der Fuß vollständig trocken ist, sollte eine kleine Feuchtigkeitscreme verwendet werden, um die Poren zu schließen und die Hautfeuchtigkeit zu beenden. Je dicker die Creme ist, desto höher ist der Hydratationsgrad. Die Wahl kann jedoch je nach Präferenz der Person getroffen werden.
Wenn Sie eine der häufigsten Feuchtigkeitscremes haben, finden Sie in einem Rezept eine super Feuchtigkeitscreme, die sich für rissige Füße eignet.
Nach dem Passieren der Creme sollte man eine Socke tragen, um sicherzustellen, dass sie nicht vom Schuh entfernt wird und vollständig von der Haut aufgenommen wird. Darüber hinaus hilft die Socke, dass der Fuß nicht rutscht und mögliche Stürze vermieden werden. Eine gute Option ist, das Ritual vor dem Schlafengehen durchzuführen, damit Sie Ihre Socken einige Stunden und ohne den Druck des Schuhs halten können.
Sehen Sie sich das folgende Video an, um eine hausgemachte Feuchtigkeitscreme für den Fuß zu machen:
Hauptursachen für rissigen Fuß
Die Hauptursache für einen rissigen Fuß ist die mangelnde Feuchtigkeitsversorgung, wodurch die Haut weniger flexibel wird und leichter zu brechen ist. Es gibt jedoch einige Faktoren, die zum Verlust der Hydratation beitragen, wie zum Beispiel:
- Barfuß lang laufen;
- Tragen Sie häufig Sandalen und Hausschuhe.
- Übergewicht haben;
- Baden Sie in sehr heißem Wasser.
Darüber hinaus haben diejenigen, die nicht so viel Wasser trinken, wie sie tagsüber benötigt, auch eine trockenere Haut und neigen daher dazu, ihre Füße trockener zu machen. So berechnen Sie die Wassermenge, die Sie pro Tag trinken sollten, um einen gesünderen Körper zu gewährleisten.
Diejenigen, die diese Risikofaktoren haben, sollten mindestens einmal am Tag, nach dem Baden oder vor dem Schlafengehen eine Feuchtigkeitscreme durchlaufen lassen, um z. B. sicherzustellen, dass die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt wird und keine Gefahr besteht, dass sie tagsüber bricht. heute
