Sexuelle Abstinenz liegt vor, wenn die Person sich entschließt, für einen bestimmten Zeitraum keinen sexuellen Kontakt zu haben, entweder aus religiösen Gründen oder aus gesundheitlichen Gründen, zum Beispiel aufgrund einer Erholungszeit nach einer Operation.
Abstinenz ist nicht gesundheitsschädlich und kann von Ärzten empfohlen werden, da dies bei Menschen auftreten kann, die nicht gesund sind oder wenn sich einer der Partner aus anderen Gründen nicht wohl fühlt. Dieser Wunsch muss immer respektiert werden, aber es ist einfacher, eine Abstinenzperiode zu erreichen, wenn Sie alleinstehend sind oder wenn genau diese Person diese Entscheidung getroffen hat. Wenn der Partner mit Abstinenz nicht vertraut ist, ist es möglicherweise schwieriger, mit nicht-sexuellen Tagen fertig zu werden.
Was passiert im Körper, wenn Sie keinen sexuellen Kontakt haben?
Wenn die Person, die bereits mit dem Sexualleben begonnen hat, eine Phase ohne engen Kontakt durchlaufen muss, umfasst dies möglicherweise Folgendes:
1. Senkung der Libido
Mit der Zeit muss das sexuelle Verlangen der Person geringer sein, da Endorphine während des intimen Kontakts in den Blutkreislauf freigesetzt werden, wodurch ein Gefühl des Wohlbefindens vermittelt wird, und wenn sie nicht anwesend ist oder regelmäßig, so gewöhnt sich die Person daran, immer gewesen zu sein die gleichen Mengen an Endorphinen im Blut, die sich mit der Situation vertraut machen und folglich weniger Sexualtrieb haben.
Normalerweise haben diejenigen, die mehr intimen Kontakt haben, häufiger Sex, weil ihr Körper bei Männern mehr Spermien produziert und es eine größere Notwendigkeit für die Freilassung gibt. Nach einer Zeit ohne Geschlechtsverkehr nimmt diese Notwendigkeit jedoch ab, und die Libido kann sich auf einen anderen Lebensbereich konzentrieren, beispielsweise bei der Arbeit oder im Studium.
2. Mehr Stress
Wenn Sie länger als 1 Woche ohne Sex bleiben, kann dies den Stress und den Umgang mit den täglichen Schwierigkeiten erhöhen. Studien zeigen, dass Menschen, die Sex in einer gesunden emotionalen Beziehung haben, weniger unter Stress und Angst leiden und tendenziell besser mit den auftretenden Problemen umgehen. Daher ist es üblich, dass eine geschlechtslose Periode zu einer Periode emotionaler Belastung wird. Kennen Sie die Symptome von körperlichem und emotionalem Stress.
3. Vermindertes Selbstwertgefühl
Wenn ein Paar nicht an Sex interessiert ist, ist es einfacher, die sexuellen Impulse zu kontrollieren, aber wenn sich nur ein Partner für die Abstinenz entscheidet, kann sich der andere entmutigt fühlen und unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden, da er immer misstrauisch ist, dass sein Partner ihn nicht liebt hat eine andere Person an der Beziehung beteiligt. Es gibt jedoch andere Wege, um Liebe zu zeigen, und der beste Weg, um diese Art von Konflikt zu lösen, besteht darin, zu sprechen und die Gründe für die Entscheidung zur Abstinenz zu klären. Hier einige Tipps, wie Sie das Selbstwertgefühl steigern können.
4. Es kann keine Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten geben
Von allen Formen der Empfängnisverhütung ist die sexuelle Abstinenz die einzige, die zu 100% wirksam ist, um unerwünschte Schwangerschaften zu verhindern, denn um schwanger zu werden, muss die Penis-Vagina kontaktiert werden, was bei Abstinenz nicht der Fall ist. Ein weiterer Vorteil der Abstinenz ist, dass sie nicht mit sexuell übertragbaren Krankheiten kontaminiert ist. In jedem Fall ist es möglich, eine Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten zu vermeiden, die ein Kondom verwenden, wenn sie sich für den Beginn oder die Rückkehr zum sexuellen Kontakt entscheiden.
5. schlechte Durchblutung
Einer der Vorteile von Sex für die Gesundheit ist die Steigerung der Blutzirkulation, die als eine Art Aktivität oder körperliche Anstrengung fungiert und für das Herz von Vorteil ist. Wenn Sie auf Sex verzichten, wirkt sich dies nicht auf die Gesundheit aus, beeinträchtigt jedoch nicht die Durchblutung. Ein guter Weg, um dieses Problem zu lösen, ist das Essen von gesunden Lebensmitteln und das regelmäßige Üben von Übungen. Hier sind einige Beispiele für Lebensmittel, um die Blutzirkulation zu verbessern.
6. Es kann zu Speicherlücken kommen
Wenn die Person mehr Zeit ohne Geschlechtsverkehr verbringt, kann es aus demselben Grund wie beim vorherigen zu kleinen Gedächtnislücken kommen, da es keine Situationen gibt, die die Durchblutung fördern. Dies kann jedoch durch regelmäßige körperliche Betätigung gelöst werden. Sehen Sie sich einige Hausmittel an, um das Gedächtnis zu verbessern.
Wenn sexuelle Abstinenz angezeigt ist
Zusätzlich zu der persönlichen Entscheidung, sich während des gesamten Lebens oder über einen bestimmten Zeitraum für sexuelle Abstinenz zu entscheiden, kann das Medikament in den folgenden Fällen auf einen Entzug hinweisen:
- Sich von einer Herzoperation oder dem Becken- oder Genitalbereich zu erholen;
- Nach der Lieferung, damit sich die verletzten Gewebe erholen können;
- Während der Behandlung von sexuell übertragbaren Krankheiten;
- Vor gynäkologischen Untersuchungen oder Samenuntersuchungen;
- So erholen Sie sich nach dem Verlust eines geliebten Menschen oder nach der Diagnose einer unheilbaren Krankheit emotional.
In der Zeit der sexuellen Abstinenz kann die Masturbation ein guter Ausweg sein, die allein oder vom Paar ausgeführt werden kann. Lernen Sie die Vorteile von Masturbation für die Gesundheit von Frauen kennen.
Wenn die Person anfangen oder wieder zurückkehren möchte, um einen intimen Kontakt zu haben, folgen Sie einfach ihren Instinkten, da die Libido oder das sexuelle Verlangen innerhalb kurzer Zeit auf die höchsten Ebenen zurückkehren. Bevor Sie jedoch mit sexuellen Aktivitäten beginnen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie gesund sind, und Sie müssen eine Verhütungsmethode anwenden, um ungewollte Schwangerschaften zu verhindern und sich vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen.
