Ellenbogenschmerzen sind ein sehr häufiges Symptom bei Menschen, die Bodybuilding betreiben, insbesondere nach dem Training, um den Trizeps zu stärken, sie können jedoch auch Menschen betreffen oder intensive Sportarten wie beispielsweise Crossfit, Tennis oder Golf betreiben.
Normalerweise deutet der Ellbogenschmerz nicht auf ein ernstes Problem hin, kann jedoch große Unannehmlichkeiten verursachen, da der Ellbogen ein Gelenk ist, das bei fast allen Bewegungen des Arms und der Hand verwendet wird.
Der Ellenbogenschmerz heilt, aber in den meisten Fällen ist es erforderlich, einen Orthopäden oder einen Allgemeinarzt zu konsultieren, um die geeignete Behandlung durchzuführen, die auch Medizin und Physiotherapie umfassen kann.
Hauptursachen für Ellenbogenschmerzen
Die Hauptursachen für Schmerzen im Ellenbogen sind Tendinitis, Schleimbeutelentzündung oder Arthritis. Andere seltenere Ursachen wie Armfrakturen oder Ulnarnervenkompression können ebenfalls zu Schmerzen in der Region führen. Erfahren Sie mehr über jeden:
1. Epicondylitis
Es ist eine Entzündung der Sehnen des Ellbogens, die lateral oder medial sein kann. Wenn er betroffen ist, wird nur der innere Teil des Ellbogens als Ellbogen des Golfspielers bezeichnet. Wenn er sich auf die Seite des Ellbogens auswirkt, wird er als Tennisarm bezeichnet. Epikondylitis verursacht Schmerzen beim Bewegen der Arme, selbst wenn Sie eine Maus am Computer verwenden, und Überempfindlichkeit, wenn Sie den Ellbogen berühren. Der Schmerz wird schlimmer, wenn die Person versucht, den Arm zu strecken, und wird immer schlimmer, wenn versucht wird, den Arm zu beugen. Es entsteht in der Regel nach dem Sport oder nach dem Bodybuilding, wie zum Beispiel Trizeps-Stirnübung.
- Was zu tun ist: Um die Schmerzen im Ellbogen zu lindern, sollten Sie sich ausruhen, Eisbeutel in die Umgebung legen, Narkosemittel wie Paracetamol einnehmen und eine Physiotherapie machen.
Erfahren Sie mehr über die Behandlung der Hauptursache von Ellbogenschmerzen in: Laterale Epikondylitis.
2. Schleimbeutelentzündung im Ellenbogen
Es ist eine Entzündung des Gewebes, die als "Dämpfer" des Gelenks dient. Schmerzen betreffen den Ellenbogenrücken, wenn der Ellbogen häufig auf harten Oberflächen wie z. B. Tischen platziert wird und daher bei Studenten sehr häufig ist Menschen mit rheumatoider Arthritis oder Gicht.
- Was zu tun ist: Um Schmerzen im Ellbogenbereich zu heilen, sollten Sie sich ausruhen, kalte Kompressen anwenden, entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen einnehmen, die von Ihrem Arzt verordnet wurden, oder eine Physiotherapie machen.
3. Arthritis im Ellenbogen
Es ist die Abnutzung und Entzündung des Ellenbogengelenks, die Schmerzen und Schwellungen in der Region verursacht, wobei es sich bei älteren Patienten um häufiger handelt.
Was zu tun ist: Die Behandlung der Ellenbogenschmerzen sollte von einem Orthopäden oder Hausarzt durchgeführt werden und umfasst in der Regel entzündungshemmende Medikamente wie Naproxen und Physiotherapie.
4. Armbruch
Sie kann nach starken Stößen wie Unfällen, Stürzen oder Beulen auftreten, die einen Bereich des Knochens in der Nähe des Ellbogens brechen, und kann auch den Arm oder den Unterarm betreffen.
- Was zu tun ist: Die Schmerzen im Ellbogen reduzieren sich normalerweise nicht durch die Verwendung von Schmerzmedikamenten oder das Anlegen von Kompressen. Wenn Sie also den Verdacht haben, dass Sie in die Notaufnahme gehen sollten, um sich zu bewegen.
5. Ulnarnervenkompression
Diese Kompression tritt am häufigsten nach orthopädischen Operationen auf und verursacht Symptome wie Kribbeln am Arm, Ringfinger oder kleinen Finger, fehlende Muskelkraft und Bewegungen beim Falten oder Öffnen dieser Finger.
- Was zu tun ist: Sollte von einem Orthopäden physisch oder operativ behandelt werden, um den Nerv je nach Schwere des Falles neu zu positionieren.
Plurales Synovium
Die Synovialplica ist eine normale Falte, die sich in der Kapsel befindet, die das Ellbogengelenk bildet. Wenn sie dicker wird, kann sie im Bereich hinter dem Ellbogen Schmerzen verursachen, das Knacken oder Bücken oder Strecken des Arms ist zu hören, Schmerzen treten beim Falten auf Strecken Sie den Arm mit der Hand nach unten. Die Magnetresonanztomographie ist die einzige Untersuchung, die die Zunahme der Plica zeigen kann, die nicht größer als 3 mm sein sollte.
- Was zu tun ist: Zusätzlich zum Verabreichen von Salben mit entzündungshemmender Wirkung wird Physiotherapie empfohlen.
Wann ärztlichen Rat einholen
Es wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn der Schmerz im Ellbogen plötzlich mit Engegefühl in der Brust auftritt oder wenn:
- Schmerz kommt mit Fieber;
- Schwellung und Schmerz nehmen ständig zu;
- Schmerz entsteht auch dann, wenn der Arm nicht benutzt wird;
- Die Schmerzen bestehen nicht einmal, nehmen Schmerzmittel und ruhen sich aus.
In diesen Fällen wird empfohlen, einen Orthopäden zu konsultieren, um nach Tests zu fragen und die Ursache sowie die beste Behandlung für den Fall anzugeben.
