Die Physiotherapie zur Muskelkontraktion sollte sorgfältig durchgeführt werden, um eine Verschlimmerung der Schmerzen zu vermeiden. Zu Beginn der Sitzung sollten vorzugsweise Heißwassersäcke oder Geräte verwendet werden, die Wärme liefern, beispielsweise Infrarot oder Kurzwelle, je nach Fall und Schwere der Kontraktur.
Es folgen manuelle Techniken der schwedischen Massage, tiefe Quer- und Muskelentleerung, um Adhäsionen zu lösen und Kontrakturen zu beseitigen. Eine Technik, die nicht immer verwendet wird, aber gute Ergebnisse erzielt, ist die Verwendung von Saugnäpfen. Sie fördern das Absaugen der Muskeln und der Faszien und können durch Abrutschen die Kontraktur lösen, obwohl dies zu Unbehagen führen kann.
Die Strecken sollten mit der Massage interkaliert werden, um ein besseres Ergebnis zu erzielen.
Die Kontraktur kann durch Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung und einer richtigen Muskelstärkung vermieden werden. Daher ist es ein wichtiger Teil der Behandlung, die Muskeln zu stärken, die an aktiven oder widerstandsfähigen Übungen beteiligt sind, um neue Verletzungen zu vermeiden.
Die Wärmflasche kann und sollte auch zu Hause 20 bis 30 Minuten täglich verwendet werden, bis die Symptome vollständig zurückgeblieben sind.
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