Myalgie im Oberschenkel ist ein Muskelschmerz, der die Vorderseite, den Rücken oder die Seiten des Oberschenkels betreffen kann, der durch zu viel körperliche Aktivität oder einen direkten Schlag in die Region verursacht werden kann. Übermäßiges Training ohne richtige Erholung ist eine der Hauptursachen für Myalgie. Diese Veränderung kann sich jedoch auch durch körperliche Erschöpfung, Oberschenkelkontraktur, entwickeln.
Normalerweise verschwindet dieser Schmerz im Oberschenkel ohne Behandlung, nur mit Ruhe, aber wenn die Region ein Hämatom ist, gibt es eine violette Region oder wenn es sehr schwer ist, kann eine Physiotherapie erforderlich sein, um das Problem zu lösen und die Dehnung des Oberschenkels zu erreichen und Aktivitäten des täglichen Lebens.
Wie erkennt man Muskelschmerzen im Oberschenkel?
Das Hauptsymptom der Myalgie sind Muskelschmerzen im Oberschenkel, die von 0 bis 10 eingestuft werden können, wobei Null schmerzlos und Schmerzen unerträglich sind. Um die Notwendigkeit und den Fortschritt der Behandlung beurteilen zu können, ist es wichtig zu wissen, wie der Schmerzpegel ermittelt werden kann.
Zusätzlich zu den lokalisierten Schmerzen im Oberschenkel treten häufig Probleme beim Gehen und bei körperlichen Übungen auf, und die Region kann im Falle eines Schlaganfalls geschwollen und violett sein.
Die Diagnose einer Myalgie im Oberschenkel kann durch Beobachtung der oben genannten Symptome gestellt werden. Um zu bestätigen, dass es sich nicht um eine andere Verletzung wie eine Fraktur, eine Dehnung oder eine Muskeldehnung handelt, kann der Arzt Tests wie Röntgen- und Oberschenkelultraschall anfordern, obwohl die Physiotherapie bereits vor den Testergebnissen beginnen kann.
Behandlungen für Oberschenkelmuskelschmerzen
Die Behandlung von Myalgie im Oberschenkel hängt davon ab, was die Schmerzen verursacht hat. Im Falle eines direkten Klopfens wird empfohlen, innerhalb von 48 Stunden nach dem Vorfall 3 bis 4 Mal pro Tag einen Eisbeutel in der Region zu platzieren. Zusätzlich wird empfohlen:
- Zurückziehen des Trainings und Ruhen mit dem Bein in horizontaler Position oder nach oben geneigt, wie wenn Sie mit einem Kissen unter der Ferse auf dem Sofa liegen;
- Die Dehnung muss passiv sein und muss daher von einer anderen Person getragen werden;
- Verwenden Sie den Eisbeutel nach den ersten 48 Stunden 3 bis 4 Mal pro Tag für eine warme Kompresse.
- In der Physiotherapie können Geräte wie Spannung, Ultraschall und galvanischer Strom verwendet werden, wie vom Physiotherapeuten angegeben.
Übungen zum Dehnen und Muskelaufbau sollten auch persönlich verschrieben werden, da jede Person ein bestimmtes Training benötigt. Es kann jedoch angezeigt sein, die Muskulatur zu stärken, wenn Schmerzen durch Kniebeugen, auf instabilen Plattformen, Auf- und Abstieg von Schritten und das Verwenden des Trimmfahrrads gelindert werden.
Entzündungshemmende Salben wie Diclofenac können zweimal täglich zur Schmerzlinderung mit einer sanften lokalen Massage angewendet werden, bis das Produkt vollständig durch die Haut aufgenommen wird. Ein warmes Bad zu nehmen und den Wasserstrahl auf den schmerzenden Bereich fallen zu lassen, hilft auch bei Muskelkater und sanfter Massage.
Wenn Sie Fragen zur Verwendung von Eis oder Wärme in verschiedenen Situationen haben, schauen Sie sich das folgende Video an:
