Die mediale Epikondylitis oder der Ellenbogen des Golfers ist eine Entzündung in den Sehnen der Handgelenkbeuger. Dies geschieht normalerweise bei Menschen, die sich stark bewegen, Landwirten nach einer Gartensitzung an einem Wochenende oder bei Menschen, die sich regelmäßig oder wiederholt körperlich bewegen, beispielsweise Darts oder American Football oder Baseball zum Beispiel.
Was sind die Symptome einer medialen Epicondylitis?
Zu den Symptomen einer medialen Epikondylitis gehören:
- Schmerzen im Ellenbogen im innersten Bereich, wenn der Arm gestreckt ist und die Hand nach oben zeigt. Der Schmerz kann sich zu jeder Zeit manifestieren, aber es wird in der Regel schlimmer, wenn Sie versuchen, etwas zu vermasseln, Krafttraining durchzuführen oder andere Bewegungen auszuführen, die dem Golfspielen ähneln.
- Gefühl von mangelnder Kraft, wenn man ein Glas Wasser hält, einen Hahn dreht oder sich die Hände schüttelt;
- Es kann ein Kribbeln im Unterarm oder in den Fingern auftreten.
Es sind keine Tests erforderlich, da die Schmerzen örtlich begrenzt und charakteristisch sind, so dass der Arzt leicht zur Diagnose kommen kann. Andere Ursachen sollten jedoch untersucht werden, wie zum Beispiel eine mediale Kollateralbandverletzung, Ulna-Neuritis, Fraktur und Muskelverspannungen.
Wie wird die Behandlung durchgeführt?
Eine der einfachsten und effektivsten Behandlungen für Fälle, in denen Ellbogenschmerzen nach einer Gartenarbeit über das Wochenende auftreten, ist die Erholung. Das Stoppen der Aktivität, die zu Symptomen geführt hat, reicht in der Regel aus, um den Schmerz zu bekämpfen.
Die Anwendung entzündungshemmender Salben wie Diclofenac kann zur Schmerzlinderung angezeigt sein. Die Salbe sollte ungefähr zweimal täglich unter ärztlicher Anweisung eingenommen werden. Das Tragen von schweren Taschen zu vermeiden, ist ebenfalls wichtig für die Schmerzlinderung. Eine Eispackung zwischen 7 und 15 Minuten kann jedoch auch eine gute Strategie für zu Hause sein. Wenn diese Behandlungen zu Hause nicht ausreichen, kann eine Physiotherapie angezeigt werden, insbesondere wenn dies die Arbeit und den Alltag der Person erschwert.
In der Physiotherapie, Ressourcen wie Spannung, Ultraschall, Laser, Dehnungsübungen der Handgelenkbeuger, Stärkung der Schulter, Anbringen von Kinesio-Klebebändern für eine schnellere Verbesserung, neben der tiefen Quermassage, wie im folgenden Video gezeigt:
Wenn Schmerzen und Beschwerden länger als 6 Monate anhalten, kann der Arzt Injektionen mit Anästhetika und Steroiden an der genauen Schmerzstelle anzeigen. Eine andere Möglichkeit sind extrakorporale Stoßwellen, die darin bestehen, ein Gerät, das Ultraschallwellen aussendet, etwa eine halbe Stunde lang in den wunden Punkt zu bringen. Dies erleichtert die Regeneration des Gewebes und es kommt zu einer Verbesserung der Schmerzen in kurzer Zeit. Erfahren Sie mehr über die Stoßwellentherapie.
Die Erholungszeit hängt von der Schwere der Verletzung und der Art der Aktivität der Person ab. Diese kann zwischen 8 Wochen und mehr als 1 Jahr betragen.
