Um Kaffee mit Kokosnussöl zur Gewichtsreduktion zu verwenden, empfiehlt es sich, in jede Tasse Kaffee 1 Teelöffel Kokosnussöl zu geben und täglich 5 Tassen dieser Mischung zu sich zu nehmen. Diejenigen, die den Geschmack nicht mögen, können nur den Kaffee und dann die Kokosöl-Kapseln oder ein Ergänzungsmittel nehmen, das Koffein und Kokosöl in seiner Zusammensetzung enthält.
Die Kombination von Kaffee mit Kokosnussöl hilft beim Abnehmen, da diese Mischung den Stoffwechsel beschleunigt, Fett verbrennt, um Energie zu erzeugen, und das Gefühl der Sättigung vermittelt.
Um mit dieser Mischung schlank zu werden, sollten ungefähr 3 Teelöffel Kokosnussöl und 5 Tassen Kaffee pro Tag eingenommen werden. Es ist wichtig zu wissen, dass das ideale Bio-Kokosnussöl kaltgepresst oder kaltgepresst ist. denn dieser Typ bringt die größten gesundheitlichen Vorteile. Um mehr Wirkung zu erzielen und noch mehr Sättigung zu erzielen, können Sie auch kugelsicheren Kaffee herstellen.
Koffeinergänzungen mit Kokosnussöl
Beispiele für Kapselpräparate, die Koffein und Kokosnussöl enthalten, sind Lipozero, Marke FTW, und Thermo Caffe, Marke Vitalab, die im Durchschnitt 50 Reais kosten. In der Regel werden 1 oder 2 Kapseln pro Tag eingenommen. Es wird jedoch empfohlen, die Dosierungsrichtlinien auf der Verpackung dieser Ergänzungen zu befolgen.
Diese können in Apotheken, Drogerien und Online-Apotheken gekauft werden, sollten aber nur unter Anleitung des Arztes oder Ernährungsberaters konsumiert werden, da sie den Blutdruck erhöhen können und zum Beispiel für Bluthochdruck schädlich sind.
Warum verliert Kaffee an Gewicht?
Kaffee ist schlanker, weil es sich um ein thermogenes Lebensmittel handelt, das den Stoffwechsel beschleunigt und Fett verbrennt. Wenn Sie keinen Zucker hinzufügen, hat Kaffee fast keine Kalorien und ist ideal zum Abnehmen.
- Darüber hinaus bringt Kaffee gesundheitliche Vorteile wie:
- Verbesserung der Aufmerksamkeit und Konzentration
- Krankheiten wie die Parkinson-Krankheit verhindern;
- Handeln Sie als Antioxidans.
Um diese Vorteile zu erhalten, sollte man 4 bis 5 Tassen mit 150 ml Kaffee pro Tag zu sich nehmen, wobei zu beachten ist, dass dies zu Schlafstörungen führen kann, wenn er nachts getrunken wird. Sehen Sie mehr thermogene Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen.
Warum Kokosöl Gewicht verlieren
Kokosnussöl wirkt schlank, indem es mittelkettige Triglyceride enthält, eine Art von Fett, das antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und dabei hilft, Fett zu verbrennen und den Hunger zu kontrollieren.
Darüber hinaus bringt Kokosöl die folgenden gesundheitlichen Vorteile:
- Erhöhen Sie das Sättigungsgefühl;
- Bekämpfung des vorzeitigen Alterns;
- Cellulite und Schlaffheit bekämpfen;
- Gutes Cholesterin erhöhen;
- Stärkung des Immunsystems
Kokosnussöl ist neben der flüssigen Variante auch in Kapseln in Apotheken und in Nahrungsmittelläden erhältlich. Nehmen Sie folgendes auf: Kokosnussöl in Kapseln.
