Zutaten wie Kiwi, Kirsche, Avocado und Papaya sind eine ausgezeichnete Wahl für einen regelmäßigen Verzehr, um die Haut zu regenerieren und ein jugendlicheres und gepflegtes Aussehen zu hinterlassen. Hier geben wir die 7 besten Rezepte an, um eines pro Tag zu sich nehmen zu können, und beobachten am Ende der ersten Woche die Ergebnisse.
Zusätzlich zu den folgenden Rezepten pro Tag wird empfohlen, 1 Nut täglich zu essen, da sie reich an Selen ist, einer Substanz, die freie Radikale eliminiert und die Verjüngung fördert.
Eine weitere wichtige Pflege ist, die Haut täglich zu reinigen und eine für Ihr Alter geeignete Feuchtigkeitscreme zu verwenden.
1. Kirschsaft
Kirschsaft ist ein hervorragendes Hausmittel zur Verjüngung der Haut, da diese Frucht reich an Beta-Carotin ist, einem Antioxidationsmittel, das Giftstoffe und Unreinheiten aus dem Körper entfernt und die Regeneration der Epithelzellen ermöglicht, die die Haut schön und weich erscheinen lässt ist jung
Zutaten:
- 2 Tassen Kirschen
- halbe Banane
- 300 ml Wasser
Zubereitungsart:
Die Früchte gut waschen, halbieren, um die Klumpen zu entfernen und zusammen mit dem Wasser in den Mixer geben. Nachdem der Kirschsaft gut geschlagen wurde, kann er getrunken werden.
Süße Kirschen sind das Beste, um Saft zuzubereiten, und einen angenehmen Geschmack. Diese haben eine große Auswahl an Vitaminen und Nährstoffen, die zur Erhaltung der Gesundheit beitragen. Neben Beta-Carotin ist diese Frucht reich an Vitamin B2 und Folsäure und eignet sich hervorragend für die Gesundheit von Augen, Haaren, Nägeln und Haut.
2. Kiwisaft
Kiwisaft verjüngt die Haut, da diese Frucht reich an Kalium ist, was die Regeneration von Ganzkörperzellen unterstützt. Dieses Hausmittel erhöht die Elastizität der Haut und lässt die Haut jugendlicher und schöner aussehen. Aufgrund der Zellregeneration neigen die Muskeln dazu, sich zu straffen und die Energie zu erhöhen.
Zutaten:
- 3 Kiwis
- 200 ml Wasser
- 1 Esslöffel Honig
Zubereitungsmethode:
Die Kiwis schälen, in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
Zusätzlich zu den Vorteilen für die Haut hilft Kiwi beim Abnehmen, da es den Darm reguliert und den Cholesterinspiegel senkt. Siehe So verwenden Sie Kiwi, um Gewicht zu verlieren.
3. Avocado-Vitamin
Ein weiteres hervorragendes Rezept für die Verjüngung ist die Einnahme eines Avocado-Vitamins mit Paranüssen, da es reich an Antioxidantien ist, die dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und das Hautbild zu verbessern.
Zutaten:
- 1/2 reife Avocado
- 3 braune Nüsse
- 1 Tasse Naturjoghurt 180g
Zubereitungsart:
Alle Zutaten im Mixer schlagen und nach Belieben versüßen. Man sollte dieses Vitamin morgens täglich einnehmen, um bessere Ergebnisse zu erzielen, aber man muss vorsichtig mit der Nahrung sein, um nicht fett zu werden, da dieses Vitamin sehr kalorisch ist. Informieren Sie sich über alle Vorteile von Avocado.
4. Tomatensaft
Tomatensaft mit Olivenöl und Salz ist ein hervorragendes Rezept, um die Haut zu regenerieren und dem Alterungsprozess entgegenzuwirken. Tomaten sind reich an Lycopin und haben einen hohen Gehalt an Antioxidantien, schützen die Krebszellen, insbesondere die Prostata, und helfen, die ersten Anzeichen des Alterns zu bekämpfen. Die Tomate ist auch reich an Vitamin A, und wenn sie mit Olivenöl verzehrt wird, verstärkt dies die Aufnahme und erhöht die Wirkung.
Ich Zutaten:
- 3 reife Tomaten
- 1 Glas Wasser
- Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- 1 Esslöffel Olivenöl
Zubereitungsmethode:
Schlage alle Zutaten mit dem Mixer und nimm den nächsten.
5. Kohlsaft mit Zitrone
Kohlsaft hilft, sich zu regenerieren, da der Kohl reich an Zink ist, was zusätzlich zur Regeneration der Zellen die Säurewerte im Körper ausgleicht.
Ich Zutaten:
- 2 Kohlblätter
- ½ Glas Wasser
- Saft von 2 Zitronen
- 2 Termine zu versüßen
Zubereitungsart:
Alle Zutaten sollten in den Mixer gegeben und gut geschüttelt werden.
6. Salsasaft mit Orange
Dieser Saft verjüngt, sobald das in der Petersilie enthaltene Chlorophyll die Sauerstoffversorgung, den Stoffwechsel und die Regeneration der Zellen anregt, wodurch Haut und Haare weich und gesund bleiben.
Zutaten:
- 3 EL gehackte Petersilie
- Saft von 2 Orangen
- 1 Esslöffel Honig
Zubereitungsart:
Schlage die Zutaten mit einem Mixer und nimm den nächsten.
Neben der Verjüngung ist Salsa-Saft reich an Provitamin A, hervorragend für klare Sicht und für die Reinigung der Nieren, der Leber und der Harnwege.
7. Papaya-Vitamin
Dieses Papaya-Vitamin ist reich an Beta-Carotin, das die Haut weicher macht und sogar Giftstoffe und Unreinheiten aus dem Körper entfernt, um Verstopfung zu bekämpfen.
Zutaten:
- 1 reife Papaya
- Saft von 1 Orange
- 1 Termin zum Süßen
- 1 Tasse Naturjoghurt 280g
Zubereitungsart:
Alle Zutaten in einem Mixer schlagen und als nächstes nehmen. Sie können auch 1 Teelöffel gemahlenen goldenen Leinsamen hinzufügen.
Hausbehandlung zur Beseitigung von Falten und Ausdruckslinien
Eine ausgezeichnete Hausbehandlung zur Beseitigung von Falten und Ausdrucksformen ist der Dermarroller, ein kleines Gerät mit Mikronadeln, die die Haut durchstechen und so eine bessere Absorption von Anti-Falten-Cremes ermöglichen.
In diesem Video der Physiotherapeutin Marcelle Pinheiro erfahren Sie, wie und wozu Sie die erforderliche Pflege vor und nachher benötigen:
