Die Ergänzung dient dazu, den Körper mit pflanzlichen Bestandteilen, nützlichen Bakterien, Fasern, Spurenelementen, Mineralien und / oder Vitaminen zu versorgen, die den Körper ausgleichen, was aufgrund des modernen Lebensstils, in dem es viel Stress und Verschmutzung gibt, schwer zu garantieren ist bzw. ist wegen eines gesundheitsproblems.
Bei Nahrungsergänzungsmitteln handelt es sich um Konzentrate von Nährstoffen, die regelmäßige Nahrungsergänzungen ergänzen sollen. Bei der Auswahl der besten Nahrungsergänzung sollte jedoch auf Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeit geachtet werden, da Nahrungsergänzungsmittel zwar manchmal keine Kontraindikationen haben, sie jedoch möglicherweise in bestimmten Fällen nicht angegeben werden natürlich sind, gibt es Dosen und empfohlene Zeiträume für ihre Einnahme.
Nahrungsergänzungsmittel können für verschiedene Zwecke verwendet werden. Einige Beispiele sind:
- Supplementation for hypertrophy - ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Proteine, spezifische Aminosäuren, Spurenelemente und Mineralien verwendet, um die Muskelmasse zu erhöhen, und wird insbesondere für Bodybuilder eingesetzt.
- Frauenergänzung - ist eine spezifische Ergänzung für Probleme, die bei Frauen auftreten können, wie z. B. prämenstruelle Anspannung oder bestimmte Lebensabschnitte einer Frau, wie Schwangerschaft, Stillen oder Wechseljahre. Die verwendeten Nährstoffe und Substanzen können Mineralien, Vitamine oder Spurenelemente sein.
- Ergänzungssport - Diese Ergänzung ist sehr spezifisch und variiert je nach Sportart, wobei die individuelle Begleitung erforderlich ist. Vitamine, Mineralstoffe oder andere wichtige Substanzen können verwendet werden, um die Ernährung des Körpers sicherzustellen.
Der Rat und die professionelle Begleitung ist bei der Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel immer willkommen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ohne dass dies letztendlich Zeit, Erwartung und Geld kostet, ohne Ergebnisse zu erzielen.
Was ist Eisenergänzung?
Eisensupplementierung dient zur Bekämpfung von Eisenmangelanämie und kann verwendet werden:
- Eisensupplementierung im Säuglingsalter - weil Anämie häufig bei Kindern auftritt, obwohl Eisen in vielen Lebensmitteln vorhanden ist, haben die meisten Diätnahrungsmittel Eisen mit geringer Bioverfügbarkeit, wie Getreide und Hülsenfrüchte.
- Nahrungsergänzung von Eisen für Säuglinge - denn wenn das Kind an Eisenmangel leidet, kann es Schwierigkeiten bei der kognitiven Entwicklung, dem Schlafverhalten und dem Gedächtnis haben, was langfristig zu einer geringeren Schulleistung und Lernschwierigkeiten führt.
- Eisensupplementierung bei schwangeren Frauen - kann erforderlich sein, da ein Eisenmangel in dieser Lebensphase die Wahrscheinlichkeit für die Sterblichkeit von Mutter und Kind sowie das Risiko von Infektionskrankheiten, Frühgeburtlichkeit, niedrigem Geburtsgewicht und die Entwicklung von Frauen erhöhen kann Zentralnervensystem.
Eine Supplementierung in Eisen kann von einer Supplementation in Vitamin C begleitet werden, da dieses Vitamin die Aufnahme von Eisen durch den Körper erhöht.
Was ist eine Vitamin-A-Supplementierung?
Vitamin-A-Supplementierung dient zur Verbesserung des Sehsystems, zur Förderung des Wachstums und zur Stärkung des Immunsystems, zur Verringerung des Schweregrades von Infektionen sowie zur schnelleren Genesung von Durchfall.
Das Vitamin-A-Ergänzungsprogramm ist ein Programm des Gesundheitsministeriums, das darauf abzielt, den Vitamin-A-Mangel bei Kindern im Alter zwischen sechs und neunundfünfzig Monaten und nach der Geburt lebenden Frauen in Risikogebieten in Brasilien zu reduzieren und zu beseitigen sind der Nordosten, das Jequitinhonha-Tal in Minas Gerais und das Vale do Ribeira in São Paulo.
Nützliche Links:
- Lebensmittel reich an Eisen
- Lebensmittel reich an Vitamin A
- Zu viel Protein macht krank?
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