Dieses tropische Salatrezept eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen, da es harntreibende Früchte wie Melone und Kiwi enthält. Es ist eine gute Wahl, um abzunehmen und gegen Schwellungen zu kämpfen, die beispielsweise während der Schwangerschaft auftreten können.
Zutaten
- 1 Tasse gewürfelte Melone
- 1 Tasse gewürfelte Mango
- 1 geschnittene Kiwi
- 1 Tasse Salat in Streifen schneiden
- 1/2 kleines Bündel Rucola
- Mohn
Art der Vorbereitung
Melone, Mango, Kiwi, Salat, Rucola in eine Schüssel geben und vorsichtig mischen. Legen Sie die Salatblätter-Mimosen auf eine Platte und verteilen Sie die Fruchtmischung. Zum Schluss den Mohn nach Geschmack hinzufügen.
Um die Salate zu würzen, muss man Essig, Zitronensaft und Kräuter wie Oregano oder Thymian verwenden, da sie großartige Zutaten sind, um Geschmack zu verleihen, ohne Kalorien in den Salat zu geben. Sie können auch Olivenöl zum Würzen verwenden, aber Sie müssen auf die Menge achten, da Olivenöl ein Fett ist und Kalorien enthält. In einer Salatschüssel können Sie 2 Teelöffel Olivenöl zum Würzen verwenden.
Um der Niere dabei zu helfen, Flüssigkeiten zu entfernen, kann man etwa 2 bis 3 Tage lang eine Entgiftungsdiät einnehmen. Erfahren Sie in dem folgenden Video wie:
