Grapefruit ist eine Frucht, auch Grapefruit genannt, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat, da sie Eigenschaften hat, die bei der Behandlung verschiedener Probleme wie Halsschmerzen helfen.
Die Grapefruit hat den wissenschaftlichen Namen Citrus paradisi und wird auf Märkten verkauft. Sie kann auch in flüssigen Extrakten oder Kapseln, in Apotheken und Naturwarengeschäften gefunden werden. Die Hauptvorteile von Grapefruit sind:
- Kampf gegen Appetitlosigkeit
- Kampfdepression,
- Zirkulation verbessern,
- Beseitigen Sie Gallensteine
- Müdigkeit bekämpfen,
- Verbessern Sie Pickel, indem Sie die Haut weniger fettig machen.
- Bekämpfen Sie Erkältung, Grippe und Halsschmerzen
- Bei der Verdauung helfen.
Zu den Eigenschaften der Grapefruit gehören die stimulierende, adstringierende, enthaarende, antiseptische, verdauungsfördernde, tonische und aromatische Wirkung.
Wie verbrauchen Sie Grapefruit?
Sie können die Früchte, Samen und Blätter der Grapefruit konsumieren, um daraus Säfte, Obstsalat, Kuchen, Tees, Marmeladen oder Süßigkeiten herzustellen.
Grapefruitsaft
Zutaten
- 1 Glas Wasser
- 2 Grapefruit
- Honig abschmecken
Art der Vorbereitung
Schälen Sie 2 Grapefruit und lassen Sie die Schale so dünn wie möglich, damit der Saft nicht bitter wird. Die Früchte im Mixer mit 250 ml Wasser schlagen und nach Belieben versüßen. Der Saft sollte sofort getrunken werden.
Grapefruit Nährwertangaben
| Komponenten | Menge pro 100 g Grapefruit |
| Energie | 31 Kalorien |
| Wasser | 90, 9 g |
| Proteine | 0, 9 g |
| Fette | 0, 1 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fasern | 1, 6 g |
| Vitamin C | 43 mg |
| Kalium | 200 mg |
Wann nicht konsumieren?
Grapefruit ist bei Personen, die Arzneimittel mit Terfenadin wie Teldane verwenden, kontraindiziert.
