Ein übermäßiger Konsum von Nahrungsmitteln wie Knoblauch, Fleisch und Broccoli kann einen starken und schlechten Geruch im Körper begünstigen, da sie reich an Substanzen sind, die zusammen mit dem Schweiß in der Haut eliminiert werden.
Andererseits helfen Nahrungsmittel wie Kohl, Spinat und Obst dabei, den Stoffwechsel zu verbessern, sind leicht verdaulich und helfen, Substanzen und Giftstoffe zu entfernen, die den Körpergeruch beeinflussen können.
Lebensmittel, die den Schweißgeruch verschlimmern
Die Hauptnahrungsmittel, die den Schweißgeruch verschlimmern, sind:
- Knoblauch, Zwiebeln und Curry, weil es sich um schwefelreiche Gewürze handelt, die Hauptsubstanz, die für den schlechten Geruch im Körper verantwortlich ist;
- Kohl, Brokkoli, Blumenkohl, weil es sich um schwefelhaltiges Gemüse handelt;
- Überschüssiges Fleisch, weil der hohe Proteinverbrauch die Ammoniakproduktion erhöht, eine Substanz, die den Schweißgeruch stärker macht;
- Milch und Käse im Übermaß, da sie auch reich an Proteinen sind und länger im Darm verdaut werden müssen, was den starken Geruch im Körper erhöhen kann.
Darüber hinaus begünstigen Kleidungsstücke aus synthetischen Stoffen wie Polyester die Ansammlung von Feuchtigkeit in den Achselhöhlen und Falten des Körpers und stimulieren die Verbreitung von Bakterien, die übelriechende Substanzen erzeugen. Die beste Option ist, Kleidung aus Baumwolle zu tragen.
Lebensmittel, die den Geruch verbessern
Auf der anderen Seite helfen Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, den Stoffwechsel zu verbessern und die Produktion von Schweiß und schlechtem Geruch zu reduzieren. Darüber hinaus ist es notwendig, viel Wasser zu trinken, damit der Schweiß nicht zu stark konzentriert wird oder stark riecht.
Sie sollten auch den Verbrauch von Lebensmitteln wie Kohl, Spinat, Rucola und Brunnenkresse erhöhen, da sie reich an Chlorophyll sind, einer Substanz, die Gemüse grün färbt und eine hohe antioxidative und entgiftende Wirkung hat. So bereiten Sie einen chlorophyllreichen Saft zu.
Weitere Tipps, um den schlechten Geruch zu stoppen
Zusätzlich zu den Nahrungsmitteln helfen andere Vorsichtsmaßnahmen wie das zweimalige Tragen der gleichen Kleidung, das Entfernen von Haaren aus den Bereichen mit dem meisten Schweiß und Deodorants, Antitranspirantien und antibakterielle Mittel, den schlechten Geruch des Körpers.
In einigen Fällen kann es sich jedoch um eine Veränderung des Körpers handeln, die Bromhidrose genannt wird, was sogar eine Laserbehandlung oder einen chirurgischen Eingriff erforderlich macht. Erfahren Sie mehr über Bromidrose.
Sicherzustellen, dass Bakterien aus den Achselhöhlen entfernt werden, ist ein guter Weg, um den schlechten Geruch dieser Region zu beseitigen. Hier sind einige natürliche Wege, um den populären Körper und die Kleidung in diesem Video loszuwerden:
