Schwindel in der Schwangerschaft ist ein sehr häufiges Symptom, das in der ersten Schwangerschaftswoche auftreten kann und sich während der gesamten Schwangerschaft oder nur in den letzten Monaten wiederholt.
Schwindel ist in der Regel mit einer Abnahme des Blutdrucks aufgrund des Gewichts der Gebärmutter in den Blutgefäßen verbunden. Daher können einige der folgenden Maßnahmen zur Linderung von Beschwerden angewendet werden:
- Sitzen Sie bequem, atmen Sie tief ein und versuchen Sie sich zu entspannen;
- Auf dem Bett liegend drehte sich die linke Seite;
- Legen Sie sich auf das Bett und legen Sie ein hohes Kissen unter die Beine.
Diese Tipps können helfen, Schwindelgefühle zu lindern, aber wenn sie sehr häufig sind und der schwangeren Frau nicht erlauben, ihre täglichen Aktivitäten auszuführen, ist es ratsam, den Geburtshelfer zu Blutuntersuchungen zu informieren, da dies auch ein Anzeichen einer Anämie sein kann und behandelt werden muss geeignet mit bügeleisen. So können Sie feststellen, ob es sich um Anämie handelt: Symptome einer Anämie.
Was ist zu tun, um zu verhindern, dass sich Schwindel wiederholt?
Schwindel kann nur schwer zu verhindern sein, aber es gibt einige Strategien, um Schwindel zu reduzieren, einschließlich:
- Stehen Sie langsam auf, nachdem Sie sich länger als 15 Minuten hingelegt haben.
- Trainieren Sie regelmäßig Ihre Beine während des Tages, besonders beim Sitzen;
- Tragen Sie enge und bequeme Kleidung.
Ein weiterer sehr wichtiger Tipp ist, mindestens alle 3 Stunden zu essen und etwa 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken.
Tees gegen Schwindel sind kontraindiziert, da sie normalerweise mit Kräutern hergestellt werden, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten. Eine vollständige Liste finden Sie unter:
- Tees, die die Schwangere nicht nehmen kann
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