Es gibt Arzneipflanzen, die sich hervorragend zur Verringerung von Darmkrämpfen eignen, wie beispielsweise Zitronenmelisse, Pfefferminz, Calamo oder Fenchel, die zur Zubereitung von Tees verwendet werden können. Darüber hinaus können Sie auch Wärme in der Umgebung anwenden, was auch zur Verringerung von Beschwerden beiträgt.
1. Zitronenmelisse Tee
Ein hervorragendes Hausmittel gegen Darmkoliken, das durch Darmgas verursacht wird, ist die Infusion von Zitronenmelisse, da diese Heilpflanze beruhigende und krampflösende Eigenschaften hat, die die Schmerzen lindern und die Ausscheidung von Kot erleichtern.
Zutaten
- 1 Teelöffel Zitronengras-Blätter;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Art der Vorbereitung
Zitronenmelisseblüten in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser abdecken und 10 Minuten stehen lassen. Anschließend sollten Sie die folgenden Speisen ohne Zuckerzucker abseihen und trinken, da der Zucker fermentiert und die Produktion von Gasen erhöht, die die Darmkolik verschlimmern können.
Es wird auch empfohlen, viel Wasser zu trinken und den Konsum von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Chiasamen und Brot mit Getreide zu erhöhen, um den Kotkuchen zu vergrößern und den Austritt zu erleichtern sowie die im Darm vorhandenen Gase.
2. Pfefferminztee, Calamus und Fenchel
Diese Heilpflanzen haben krampflösende Eigenschaften, lindern Darmkrämpfe und schlechte Verdauung.
Zutaten
- 1 Teelöffel Pfefferminz;
- 1 Teelöffel Calamo;
- 1 Teelöffel Fenchel;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Art der Vorbereitung
Die Kräuter in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser abdecken und 10 Minuten stehen lassen. Anschließend sollten Sie vor den Hauptmahlzeiten etwa dreimal täglich abseihen und trinken.
3. Warmwasserflasche
Eine gute Lösung, um Darmkrämpfe zu lindern, ist, eine warme Wasserflasche in den Bauch zu stellen, die sie solange wirken lässt, bis sie abkühlt.
