WAS TUN, UM MEHR UND BESSER ZU SCHLAFEN - SCHLAFSTÖRUNGEN

10 Tipps, um gut zu schlafen



Tipp Der Redaktion
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Mangel an Schlaf oder Schlafstörungen reduzieren die Konzentrationsfähigkeit während des Tages und können auch Stimmungsschwankungen verursachen. Wenn schlechte Schlafqualität häufig wird, kann es auch zu Appetit- und Gesundheitsproblemen wie Stress, Angstzuständen und der Entwicklung von Gedächtnisstörungen kommen. Hier si