WAS TUN, UM MEHR UND BESSER ZU SCHLAFEN - SCHLAFSTÖRUNGEN

10 Tipps, um gut zu schlafen



Tipp Der Redaktion
Ist es schlimm den Hals zu knallen?
Ist es schlimm den Hals zu knallen?
Mangel an Schlaf oder Schlafstörungen reduzieren die Konzentrationsfähigkeit während des Tages und können auch Stimmungsschwankungen verursachen. Wenn schlechte Schlafqualität häufig wird, kann es auch zu Appetit- und Gesundheitsproblemen wie Stress, Angstzuständen und der Entwicklung von Gedächtnisstörungen kommen. Hier si