Bei der Blutgruppen-Diät handelt es sich um eine Diät, bei der Individuen je nach Blutgruppe eine bestimmte Diät einnehmen. Sie wurde vom Naturheilpraktiker Peter d'Adamo entwickelt und in seinem Buch "Eatright for your type" veröffentlicht, was "richtig füttern" bedeutet nach ihrer Blutgruppe ", 1996 in den Vereinigten Staaten von Amerika veröffentlicht.
Für jede Blutgruppe (Typ A, B, O und AB) werden Lebensmittel berücksichtigt:
- Vorteilhaft - Lebensmittel, die Krankheiten vorbeugen und heilen,
- Gesundheitsschädlich - Lebensmittel, die Krankheiten verschlimmern können,
- Neutrale - Krankheiten nicht mitbringen oder heilen.
Gemäß dieser Diät haben Bluttypen einen starken Einfluss auf den Körper. Sie bestimmen die Effizienz des Stoffwechsels, des Immunsystems, des emotionalen Zustands und sogar der Persönlichkeit jedes Einzelnen, fördern das Wohlbefinden, reduzieren das Gewicht und stärken die Gesundheit durch eine Änderung der Essgewohnheiten.
Lebensmittel für jede Blutsorte zugelassen
Jede Blutgruppe hat ihre Eigenschaften und muss daher eine spezifische Fütterung vornehmen, also für diejenigen, die:
- Blutgruppe O - Sie müssen täglich tierische Proteine zu sich nehmen, da es sonst zu Magenerkrankungen wie Geschwüren und Gastritis aufgrund einer hohen Magensaftproduktion kommen kann. Fleischfresser werden mit einem starken Darmapparat betrachtet, der als älteste Gruppe, im Grunde Jäger, betrachtet wird.
- Blutgruppe A - Protein tierischen Ursprungs sollte vermieden werden, da diese Nahrungsmittel nur schwer verdaut werden können, da die Magensaftproduktion eingeschränkt ist. Vegetarier mit einem empfindlichen Darmtrakt
- Blutgruppe B - toleriert eine abwechslungsreichere Ernährung und ist die einzige Blutsorte, die Milchprodukte im Allgemeinen gut verträgt.
- Blutgruppe AB - Sie brauchen eine ausgewogene Ernährung, die von allem etwas enthält. Es ist eine Entwicklung der Gruppen A und B, und die Ernährung dieser Gruppe basiert auf der Ernährung der Blutgruppen A und B.
Obwohl es für jeden Sengue-Typ bestimmte Lebensmittel gibt, gibt es 6 Lebensmittel, die für ein gutes Ergebnis vermieden werden sollten: Milch, Zwiebeln, Tomaten, Orangen, Kartoffeln und rotes Fleisch.
Wann immer Sie eine Diät durchführen möchten, ist es wichtig, einen Gesundheitsexperten wie den Ernährungsberater zu konsultieren, um zu prüfen, ob diese Diät von der Person durchgeführt werden kann.
Hier sind die Futtertipps für jede Blutsorte:
- Typ O Blutdiät
- Blutgruppe A Diät
- Blutgruppe B Diät
- AB Blutgruppe Diät
