B-VITAMINE: WO IST JEDER TYP ZU FINDEN? - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Lebensmittel reich an Vitamin B



Tipp Der Redaktion
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B-Vitamine sind in Lebensmitteln wie Fisch, Bierhefe, Leber, Nüssen, Avocado und grünem Gemüse wie Grünkohl und Spinat enthalten. Diese Vitamine sind an der Regulierung und Produktion von Energie im Körper beteiligt und tragen zur Erhaltung der Gesundheit des Nervensystems, der Haut, der Haare und des Darms bei. Dar