Bestimmte Nahrungsmittel wie Soja, Linsen oder Rosmarin können gegen Haarausfall verwendet werden, da sie die Nährstoffe für die Kapillarkonservierung bereitstellen.
Einige dieser Nahrungsmittel können einfach auf das Haar aufgetragen werden, wie es bei Apfelessig der Fall ist, während andere regelmäßig konsumiert werden sollten, um die erwartete Wirkung zu erzielen, wie z. B. Linsen.
Einige Nahrungsmittel, die bei Haarausfall helfen können, sind:
- Reis, Bohnen und Linsen : Sie haben Aminosäuren, die in der Kombination zu Proteinen führen, die Kollagen und Keratin bilden. Diese Komponenten verstärken das Haar und schützen die Drähte regelmäßig, wenn sie verbraucht werden.
- Soja : Verbessert die Durchblutung der Kopfhaut und verringert das Risiko von Haarausfall;
- Apfelessig : Hilft bei der Verdauung des Proteins und macht es besser für den Körper. Es kann topisch verwendet werden oder kann eingenommen werden, da beide Formen Haarausfall verhindern.
- Rosmarin : Die Anwendung von Rosmarin auf der Kopfhaut verbessert die Durchblutung und verhindert Haarausfall.
- Früchte des Meeres : Sie sind reich an Magnesium, essentiell für die Bildung von Proteinen, die die Drähte stärken.
- Milch und Derivate : Sie sind reich an Kalzium und verhindern, dass Haare undurchsichtig und spröde werden.
Andere Maßnahmen, die dazu beitragen können, Haarausfall zu verhindern, sind das Vermeiden zu heißer Bäder, das Verwenden des Haartrockners und der Wärmebretter, so dass das Haar auf natürliche Weise trocknen kann.
Haarausfall kann mit einer Reihe von Ursachen zusammenhängen, darunter einem Mangel an Vitaminen. Menschen, die nicht richtig essen, insbesondere bei einer proteinarmen Diät, haben wahrscheinlich Haarausfall.
Haarausfall Rezepte
1. Karottensaft mit Gurke
Der grüne Saft gegen Haarausfall ist ein hervorragendes Hausmittel, das mit Gurken, Karotten und Salat zubereitet wird.
Zutaten
- ½ Gurke
- Karotte
- 3 Salatblätter
- 300 ml Wasser
Art der Vorbereitung
Schneiden Sie alle Zutaten in kleine Stücke, fügen Sie sie in den Mixer und schlagen Sie gut. Trinken Sie mindestens 1 Glas pro Tag.
Die in diesem Hausmittel verwendeten Zutaten sind hervorragend für die Gesundheit der Haare, sie helfen beim Wachstum und der Kräftigung der Haare und verhindern so deren Haarausfall. Zusätzlich zu den Kapillareffekten ist grüner Saft eine gute Wahl für alle, die ihre Haut gesund und jugendlich halten möchten, da ihre Vitamine und Mineralien zur Elastizität, Straffung und Verjüngung der Dermiszellen beitragen.
2. Papaya-Vitamin mit Hafer
Dieses Rezept ist lecker und hilft gegen Haarausfall und fördert trotzdem das Wachstum.
Zutaten
- Naturjoghurt
- 3 Esslöffel Hafer
- halbe Papaya
- 1 Löffel Ginsengpulver
Art der Vorbereitung
Schlagen Sie die Zutaten im Mixer oder Mixer und nehmen Sie jeden Tag den nächsten.
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