Ein ausgezeichneter Saft zum Mitnehmen ist der Saft von Melonen, Birnen und Ingwer, denn er ist süß und reich an Ballaststoffen, die das Verlangen nach Essen verringern und die Darmpassage verbessern.
Hungersaft ist eine großartige Möglichkeit, den Hunger am Ende des Tages zu stillen, bevor der Hunger Ihre Entscheidungen kontrolliert oder vor dem Mittagessen den Drang verspürt, zu viel zu essen, die Aufnahme von vielen Kalorien in die Mahlzeit zu vermeiden und den Hunger zu begünstigen Gewichtsverlust
Zutaten
- 350 g Melone
- 2 Birnen
- 2 cm Ingwer
Art der Vorbereitung
Die Zutaten durch die Zentrifuge geben und kurz danach den Saft nehmen. Der Saft kann als Ersatz für das Abendessen verwendet werden, da er sehr nahrhaft ist und nur 250 Kcal besitzt.
Um die Wirkung von Fruchtsaft zu verbessern, sollte der Betroffene mehrmals am Tag Wasser trinken, regelmäßig Sport treiben, alle 3 Stunden kleine Mahlzeiten essen und Freizeitaktivitäten suchen.
In dem folgenden Video sehen Sie alles, was Sie tun müssen, um den Hunger zu bekämpfen:
Siehe andere Rezepte zum Abnehmen:
- Essen für den Hunger die ganze Zeit
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