Das Wochenbett ist die postpartale Periode, die vom Tag der Geburt des Babys bis zur Rückkehr der Menstruationsperiode der Frau nach der Schwangerschaft reicht und 45 Tage dauern kann, je nachdem, wie es beim Stillen gemacht wird.
Das Wochenbett ist in drei Stufen unterteilt:
- Frühes Wochenbett: Vom 1. bis zum 10. Tag nach der Geburt
- Später Wochenbett: Vom 11. bis zum 42. Tag nach der Geburt
- Remote Wochenbett: Ab dem 43. Tag nach der Geburt
Das Wochenbett ist auch als Zufluchtsort oder Quarantäne bekannt, da es etwa 40 Tage dauert.
Während des Wochenbettes macht die Frau viele hormonelle, körperliche und emotionale Veränderungen durch. Zu diesem Zeitpunkt sollte sie eine Art "Menstruation" haben, die eigentlich eine reichliche Blutung ist, die nach der Geburt beginnt und durchschnittlich 15 Tage anhält und allmählich abnimmt. Anfangs ist das Blut in vernünftiger Menge lebendig rot, und im Laufe der Tage nimmt die Menge ab und ihre Farbe wird dunkler, bis sie einen braunen oder gelblichen Ton annimmt, bis sie vollständig verschwindet.
Notwendige Betreuung während des Wochenbettes
Im unmittelbaren Wochenbett ist es wichtig, in den ersten Stunden nach der Geburt aufzustehen und zu gehen:
- Reduzieren Sie das Thromboserisiko.
- Verbesserung der Darmpassage;
- Trage zum Wohl der Frau bei.
Außerdem sollte die Frau 6 oder 8 Wochen nach der Geburt einen Termin mit dem Geburtshelfer oder Gynäkologen haben, um zu überprüfen, ob der Uterus richtig heilt und keine Infektion vorliegt.
Was passiert im Wochenbett?
1. Mamas
Die Brüste, die während der Schwangerschaft geschmeidiger waren und keine Beschwerden hatten, werden meist steifer, weil sie mit Milch gefüllt sind. Wenn die Frau nicht stillen kann, kann der Arzt ein Medikament angeben, um die Milch zu trocknen, und das Baby muss Säuglingsnahrung einnehmen, was den Kinderarzt anzeigt.
- Was zu tun ist: Um die Beschwerden der vollen Brust zu lindern, können Sie alle 3 Stunden eine warme Kompresse auf die Brust und das Stillen legen oder wann immer das Baby dies wünscht. Sehen Sie sich einen kompletten Stillführer für Anfänger an.
2. Bauch
Der Bauch bleibt immer noch geschwollen, da der Uterus noch nicht seine normale Größe hat, die jeden Tag abnimmt und ziemlich schlaff wird. Einige Frauen bekommen eine Trennung der Muskeln der Bauchwand, eine Situation, die als Bauchdiastase bezeichnet wird.
- Was zu tun ist: Stillen und Verwenden der Bauchmuskulatur helfen dem Uterus, seine normale Größe wiederherzustellen, und die Durchführung der richtigen Bauchmuskeltraining hilft, den Bauch zu stärken, indem er den schlaffen Bauch bekämpft. In diesem Video lernen Sie die besten Übungen, die Sie nach der Geburt machen müssen, um Ihren Bauch wieder hart zu bekommen.
3. Vaginalblutung
Die Absonderungen der Gebärmutter kommen nach und nach heraus, und so gibt es eine menstruationsähnliche Blutung, die lóquidos genannt wird, die in den ersten Tagen intensiver wird, sich aber jeden Tag verringert, bis sie vollständig verschwindet.
- Was zu tun ist: Es wird empfohlen, ein größeres absorbierendes Absorptionsmittel und eine höhere Absorptionskapazität zu verwenden und stets den Geruch und die Farbe des Blutes zu beobachten, um Anzeichen einer Infektion schnell zu erkennen, wie: schlechter Geruch und leuchtende rote Farbe für mehr als 4 Tage . Wenn diese Symptome auftreten, sollten Sie so schnell wie möglich zum Arzt gehen.
4. Kolik
Beim Stillen des Babys ist es normal, dass die Frau Krämpfe oder Bauchschmerzen aufgrund von Kontraktionen erfährt, durch die der Uterus seine normale Größe erreicht. Die Gebärmutter nimmt um etwa 1 cm pro Tag ab, daher sollte dieses Unbehagen nicht länger als 20 Tage dauern.
- Was zu tun ist: Wenn Sie eine warme Kompresse auf den Bauch legen, können Sie mehr Komfort haben, während die Frau stillt. Wenn es zu sehr belästigt wird, kann die Frau das Baby für ein paar Minuten von der Brust nehmen und dann zum Stillen zurückkehren, wenn die Beschwerden etwas nachlassen.
5. Intimes Unbehagen
Sie tritt bei Frauen auf, die eine normale Episiotomie hatten und zum Schließen mit Nähten erforderlich waren. Jede Frau, die eine Geburt durchgemacht hat, hat jedoch Veränderungen in ihrer Vagina, die in den ersten Tagen nach der Geburt auch erweitert und geschwollen wird.
- Was zu tun ist: Waschen Sie den Bereich bis zu dreimal täglich mit Wasser und Seife. Duschen Sie nicht vor 1 Monat. Normalerweise heilt der Bereich schnell und innerhalb von 2 Wochen sollten die Beschwerden vollständig verschwinden.
6. Harninkontinenz
Es ist normal in der postpartalen Periode, insbesondere wenn die Frau eine normale Geburt hatte, aber es kann auch bei Patienten mit Kaiserschnitt vorkommen. Es ist der plötzliche Drang, urinieren zu müssen, da es schwierig ist, den Pipi vollständig zu kontrollieren, wobei noch Urinverluste im Höschen auftreten.
- Was zu tun ist: Kegel-Übungen sind eine hervorragende Möglichkeit, den Urin wie gewohnt zu kontrollieren. Sehen Sie, wie diese Übungen gegen Harninkontinenz durchgeführt werden.
7. Narbe im Kaiserschnitt
Die Narbe des Kaiserschnittes sollte täglich kontrolliert werden, die Stiche werden normalerweise nach 8 Tagen entfernt und die Frau kann normal duschen.
- Maßnahme: Die Verwendung einer Bauchspange kann die Beschwerden im Bereich der Narbe mindern, und es sollte zwei bis drei Mal pro Tag eine Heilsalbe verwendet werden, um die Narbe so diskret wie möglich zu machen. In einigen Fällen kann es zu einer Ansammlung von Flüssigkeit direkt unter der Narbe des Seroms kommen, die mit einer von der Krankenschwester platzierten Spritze oder einem Abfluss entfernt werden muss. Erfahren Sie alles über das Serom.
8. Menstruation
Die Rückkehr der Menstruation hängt davon ab, ob die Frau stillt oder nicht. Wenn Sie ausschließlich die Menstruation stillen, kehren Sie nach etwa 6 Monaten zurück. Sie müssen jedoch Verhütungsmethoden anwenden, um eine Schwangerschaft während dieser Zeit zu vermeiden. Wenn die Frau die Menstruation nicht stillt, kehrt sie nach etwa 1 oder 2 Monaten zurück.
- Was zu tun ist: Stellen Sie sicher, dass die Blutungen nach der Geburt normal sind, und verwenden Sie die Verhütungsmethode, wenn Sie von Ihrem Arzt oder Ihrer Krankenschwester dazu aufgefordert werden. Der Tag, an dem die Menstruation wiederkommt, sollte notiert werden, um den Arzt beim nächsten Termin zu informieren. Erfahren Sie, wann Sie sich um die Blutung nach der Geburt kümmern müssen
9. Verhütungsmethoden
Die Verwendung von Verhütungsmethoden sollte mit dem Arzt besprochen werden
- Was zu tun ist: Eine Frau kann am 15. Tag nach der Geburt des Babys oder gemäß ärztlichen Rat zur Antibabypille zurückkehren.
10. Sexuelle Beziehung
Es wird nur empfohlen, 40 Tage nach der Geburt des Kindes wieder Sex zu haben, wenn die Gebärmutter bereits geheilt ist, die Frau sich besser fühlt und keine Infektionsgefahr besteht.
- Was zu tun ist: Obwohl es Penetrationen geben kann, ist es möglich, die Intimität des Paares während dieser Zeit aufrechtzuerhalten. Die gleichen Übungen zur Bekämpfung der Harninkontinenz tragen ebenfalls zur Verbesserung der Libido und zur Verbesserung des Intimkontakts bei.
