Die Zitrussäfte und das dunkelgrüne Blattgemüse eignen sich hervorragend für die Heilung von Eisenmangelanämie, da sie reich an Eisen und Vitamin C sind, wodurch Eisen besser aufgenommen werden kann.
Diese Säfte können täglich eingenommen werden, sollten jedoch nicht die einzige Form der Behandlung sein. Der tägliche Konsum von eisenreichen Lebensmitteln wie Lebersteak, Rindfleisch und Eigelb ist ebenfalls wichtig. Weitere Beispiele für diese Lebensmittel finden Sie in: Lebensmittel reich an Eisen.
Saftrezepte, um Anämie zu heilen
Diese Rezepte sollten kurz nach ihrer Zubereitung eingenommen werden, um eine Oxidation von Vitamin C zu vermeiden.
| Saft-Zutaten | Art der Vorbereitung |
| Ananas + Petersilie |
Im Mixer schlagen: 3 Ananasscheiben + 1/2 Tasse. Petersilie + 1/2 Tasse Wasser |
| Orange + Spinat | Im Mixer schlagen: 1 Tasse. Orangensaft + 1/2 Tassen. Blätter von Spinat |
| Orange + Brunnenkresse + Erdbeere | Im Mixer schlagen: 1 Tasse. Brunnenkresse + 1 Glas Orangensaft + 6 Erdbeeren |
| Zitrone + Kohl + Broccoli | Im Mixer schlagen: Saft von 2 Zitronen + 2 Blätter Ouve + 1 Zweig Brokkoli |
| Ananas + Karotte + Spinat | Im Mixer schlagen: 7 Spinatblätter + 3 Karotten + 1/2 Avocado + 1 Glas Wasser |
| Orange + Aprikose + Zitronengras |
Im Mixer schlagen: 6 Aprikosen + 1 Orange + 1 Zitronengrashalm |
| Maracuja + Petersilie | Im Mixer schlagen: 1 große Passionsfrucht + 1 Glas Wasser + 2 Esslöffel Petersilie |
| Orange + Karotte + Zuckerrüben | Im Mixer schlagen: 6 Orangen + 1 Rübe + 1 Karotte |
| Acerola + Kohl | Im Mixer schlagen: 10 Acerolas + 1 Blatt Kohl + 1/2 Tasse Wasser |
Durch den Konsum von 1 dieser Säfte pro Tag verschwinden die Anämie-Symptome wie Schwindel, Schwäche und Blässe. Die Behandlung von Anämie kann jedoch auch mit Medikamenten wie Eisen (II) sulfat bei Eisenmangelanämie erfolgen.
Wenn die Symptome einer Anämie auch nach eisenreichen Diäten bestehen bleiben, sollte ein Arzt aufgesucht werden, um die Art der Anämie zu untersuchen, die er oder sie ergreifen muss, um eine geeignete Behandlung einzuleiten, die die Verwendung anderer Arzneimittel wie Penicillin oder Immunsuppressiva einschließen kann Anämie ist sehr schwerwiegend, Bluttransfusionen können erforderlich sein.
Sehen Sie Ernährungsspitzen-Tipps, um Anämie zu besiegen:
So ergänzen Sie die Behandlung auf natürliche Weise:
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Wie kann man die Eisenabsorption verbessern, um Anämie zu bekämpfen?
