Tucumã ist eine Frucht aus dem Amazonas, die zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes verwendet wurde, da sie reich an Omega-3-Fettsäuren ist, die Entzündungen und einen hohen Cholesterinspiegel reduzieren und auch zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels beitragen.
Neben Omega-3 ist Tucumã auch reich an Vitamin A, B1 und C und verfügt über eine hohe antioxidative Kraft, die für die Verhinderung vorzeitigen Alterns und die Stärkung des Immunsystems verantwortlich ist. Diese Frucht kann gegessen werden in natura oder in Form von Fruchtfleisch oder Saft, die in der nördlichen Region Brasiliens weit verbreitet sind.
Tucumã Frucht
Nutzen für die Gesundheit
Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Tucumã sind:
- Stärkung des Immunsystems;
- Kampf gegen Akne;
- Verbesserung der Durchblutung;
- Verhindern Sie erektile Dysfunktion;
- Bekämpfung von Infektionen durch Bakterien und Pilze;
- Verhindern Sie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- Schlechtes Cholesterin senken;
- Bekämpfen Sie vorzeitiges Altern.
Zusätzlich zu diesen Vorteilen wird Tucumã auch als Bestandteil von Schönheitsprodukten wie Feuchtigkeitscremes, Körperlotionen und Masken zur Befeuchtung des Haares verwendet.
Nährwert-Information
Die folgende Tabelle zeigt die Nährwertangaben für 100 g Tucumã.
Das Tucumã kann in der Natur als gefrorenes Fruchtfleisch oder in Form eines Saftes namens Tucumã-Wein gefunden werden. Außerdem kann es auch in Rezepten wie Kuchen und Risottos verwendet werden.
Wo findet man
Der Hauptverkaufsort für Tucumã sind offene Märkte im Norden des Landes, insbesondere im Amazonasgebiet. Im restlichen Brasilien kann diese Frucht in einigen Supermärkten oder über Internet-Verkaufsstellen gekauft werden, und es ist möglich, hauptsächlich das Fruchtfleisch, das Öl und den Tucumã-Wein zu finden.
Eine weitere Frucht aus dem Amazonas, die ebenfalls reich an Omega-3-Fettsäuren ist, ist Açaí, das als natürliches entzündungshemmendes Mittel für den Körper wirkt. Treffen Sie andere natürliche Entzündungshemmer.
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