Die meisten Teesorten können täglich in geringen Mengen ohne gesundheitliche Beeinträchtigung eingenommen werden. Einige Teesorten wie grüner Tee sollten jedoch nicht länger als 3 aufeinanderfolgende Wochen eingenommen werden, da sie beispielsweise den Blutdruck erhöhen können. Diuretische Tees hingegen können aufgrund von Flüssigkeits- und Blutmangel im Körper Hypovolämie verursachen, was zu einem Herzstillstand führen kann.
Die Menge des Tees, die genommen werden kann, hängt daher sehr von dem gewünschten Ziel ab. Zum Beispiel kann Ingwer-Tee zur Gewichtsabnahme bis zu 1 Liter pro Tag eingenommen werden. Wenn Übelkeit behandelt werden soll, können nur 2 Tassen pro Tag eingenommen werden.
Obwohl es natürlich ist, während der Schwangerschaft und des Stillens nach Belieben Tee zu trinken, sollte die Frau ihren Arzt fragen, ob dies möglich ist oder nicht, da Kräuter unter diesen Bedingungen kontraindiziert sind.
Wie macht man Tee?
Um Tee richtig zuzubereiten, müssen Sie zuerst das Wasser kochen, das Feuer ausschalten, die Kräuter dazugeben und 3 bis 5 Minuten stehen lassen, damit sich das Wasser mit den Kräutern vermischt und die ätherischen Öle freisetzt. Dann sollten Sie die Kräuter entfernen, damit der Tee nicht zu intensiv und bitter wird.
Wie trinkt man Tee, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen?
Hier einige Beispiele, wie viel Tee Sie pro Tag wie lange trinken können, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.
1. Schachtelhalm-Tee
Bei Harnwegsinfektionen können Sie 4 bis 5 Tassen Schachtelhalmtee für einen Tag trinken. Wenn Sie die Harnwegsinfektion nicht verbessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Sie möglicherweise Antibiotika einnehmen müssen. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von: Behandlung von Harnwegsinfektionen.
2. Grüner Tee
Wenn Sie grünen Tee zum Abnehmen nehmen, sollten Sie täglich bis 17:00 Uhr bis zu 4 Tassen Tee trinken, um 3 Wochen lang Schlaflosigkeit zu vermeiden und eine ausgewogene Ernährung mit wenigen Kalorien zu verwenden.
3. Gelber Uuxi-Tee und Katzenklaue
Um die polyzystischen Eierstock-Tees von Yellow Uuxi und Katzenklaue zu bekämpfen, sollten diese separat vorbereitet werden. Morgens können Sie 2 Tassen gelben Uuxi-Tee und 2 Tassen Tee mit Katzenklauen nehmen. Diese Tees können viele Tage eingenommen werden, da sie keine Nebenwirkungen haben. Informieren Sie sich über diese Tees in: Hausmittel für polyzystische Eierstöcke.
4. Sucupira-Tee
Ein Viertel Sucupira-Tee kann 15 Tage lang getrunken werden, um Osteoarthritis und Rheuma zu bekämpfen. Außerdem kann Sucupira auch in Kapseln verwendet werden, 2 bis 3 Kapseln pro Tag. Erfahren Sie mehr über diese Heilpflanze in: Sucupira.
5. Pfefferminztee
Um sich zu beruhigen, können Sie bis zu 3 Wochen lang den ganzen Tag 1 Liter Minztee trinken.
6. Granatapfelschalen-Tee
Um Halsschmerzen zu lindern, können Sie 2 Tage lang 3 Tassen Granatapfel-Schalen-Tee pro Tag trinken. Wenn sich Halsschmerzen verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Sie möglicherweise entzündungshemmende Mittel einnehmen müssen.
7. Melisse Tee
Zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit sollten Sie den ganzen Tag über 3 Tassen Tee trinken, 1 Tasse vor dem Zubettgehen, 3 Wochen lang. Siehe auch: Was ist zu tun, um Schlaflosigkeit zu beenden?
8. Ingwertee und Zimt
Ingwertee und Zimt lindern Husten mit Schleim, indem sie 3 Tage lang täglich 2 Tassen Tee trinken. Wenn sich der Husten verschlimmert, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Sie möglicherweise einen Hustensaft nehmen müssen.
9. Tee Petersilie
Petersilientee ist ein gutes natürliches Diuretikum und man sollte 3 Wochen lang täglich 4 Tassen dieses Tees trinken, um den Körper zu entleeren.
Tees helfen, Symptome zu lindern und Krankheiten zu bekämpfen, ersetzen jedoch keine Medikamente und sollten immer mit dem Wissen des Arztes eingenommen werden.
