LISTE DER KOFFEINREICHEN LEBENSMITTEL - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Menge an Koffein in der Nahrung und ihre Wirkung auf den Körper



Tipp Der Redaktion
Olanzapin (Zyprexa)
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Koffein ist ein Hirnstimulans, das zum Beispiel in Kaffee, grünem Tee und Schokolade zu finden ist, und hat viele Vorteile für den Körper, wie erhöhte Aufmerksamkeit, verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit und einen Anreiz zur Gewichtsabnahme. Koffein sollte jedoch in Maßen konsumiert werden und seine maximale Tagesdosis sollte 400 mg pro Tag oder 6 mg pro Kilogramm Gewicht nicht überschreiten. Dies e