Behandlung und Linderung von PMS-Symptomen

Zur Behandlung von PMS, dem Syndrom der prämenstruellen Spannung, gibt es Medikamente, die sowohl die Symptome der Reizbarkeit als auch die Traurigkeit lindern, wie Fluoxetin und Sertralin, und Symptome von Schmerzen und Beschwerden wie Ibuprofen oder Mefenaminsäure. besser bekannt als Ponstan zum Beispiel.

Frauen, die neben Medikamenten eine dauerhafte Linderung der Symptome suchen, sollten auch gesunde Gewohnheiten haben, indem sie die Ernährung verbessern und vermeiden, dass sich Schwellungen und Reizbarkeit verschlimmern, zu viel Salz oder Braten sowie körperliche Aktivität.

Es gibt auch natürliche Alternativen, um die Symptome dieses Syndroms zu bekämpfen, z. B. die Verwendung von Tees und Akupunktur. Dies ist eine gute Möglichkeit, die Behandlung mit Medikamenten zu unterstützen und das Auftreten von Beschwerden dieser Periode zu vermeiden.

Behandlung mit Medikamenten

Die zur Behandlung von PMS verwendeten Medikamente versuchen, die Hauptsymptome zu lindern, die Reizbarkeit, Traurigkeit, Völlegefühl im Körper und Kopfschmerzen sind und zwischen 5 und 10 Tagen vor der Menstruation auftreten. Sie sollten vom Hausarzt oder Gynäkologen verordnet werden und können verschiedene Arten haben, z.

• Hormonelle Pillen, wie z. B. orale Kontrazeptiva, hemmen den Eisprung und hormonelle Veränderungen im Menstruationszyklus und lindern daher die Symptome dieser Periode;
• Entzündungshemmer wie Ibuprofen und Ponstan lindern Kopfschmerzen und Krämpfe im Bauchbereich, Schmerzen in den Brüsten oder Beinen, die in diesem Stadium des Menstruationszyklus sehr häufig sind.
• Antiemetika wie Dimenhydrin oder Bromoprid können bei der Bekämpfung von Übelkeit hilfreich sein, die bei vielen Frauen zu diesem Zeitpunkt auftreten kann.
• Antidepressiva wie Sertralin und Fluoxetin behandeln die emotionalen Symptome von PMS, die meistens Traurigkeit, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Angstzustände sind. Sie können ununterbrochen oder für 12 bis 14 Tage vor der Menstruation angewendet werden;
• Anxiolytika, wie Alprazolam, Lorazepam, haben beruhigende Eigenschaften, die die Symptome von Anspannung, Angst und Reizbarkeit lindern. Sie sollten in Fällen angewendet werden, in denen sich Antidepressiva nicht gebessert haben, und sollten nicht täglich angewendet werden, um eine Abhängigkeit zu vermeiden.

Es gibt Frauen mit sehr schweren Symptomen und einer schwerwiegenderen Form von PMS, der prämenstruellen dysmorphen Erkrankung. In diesen Fällen wird die Behandlung auf die gleiche Weise durchgeführt. Es können jedoch größere Dosen der Medikamente und Nachsorge bei einem Psychiater erforderlich sein. die Medikamente anpassen und eine Therapie zur Kontrolle der Symptome durchführen.

Natürliche Behandlung

Natürliche oder häusliche Behandlungen für PMS können ausreichen, um mildere Symptome zu lindern, können jedoch auch als Ergänzung zur medikamentösen Behandlung von Frauen mit schwerwiegenderen Symptomen eingesetzt werden. Einige Beispiele sind:

• Körperliche Betätigung wie Gehen oder Radfahren verringert die Symptome von Anspannung und Angst aufgrund der Freisetzung von Serotonin und Endorphin und verbessert auch die Durchblutung, wodurch die Schwellung dieser Periode bekämpft wird.
• Ergänzung der Vitamine Kalzium, Magnesium und Vitamin B6 durch Pharmazie oder manipulierte Multivitamine oder Lebensmittel wie Gemüse, Trockenfrüchte oder Vollkornprodukte, die dazu beitragen, den Vitamin- und Mineralstoffgehalt wiederherzustellen, der in dieser Zeit niedrig ist;
• Heilpflanzen wie Nachtkerzenöl, Dong Quai, Kava Kava, Ginkgo Biloba und Keuschextrakt werden zur Linderung vieler PMS-Symptome wie Reizbarkeit und Schmerzen in der Brust eingesetzt.
• Lebensmittel, die reich an Fisch, Vollkornprodukten, Obst und Gemüse sind, tragen dazu bei, den Vitamin- und Mineralstoffgehalt des Körpers auszugleichen, die Flüssigkeitsansammlungen zu verringern und gegen Schwellungen und Beschwerden zu kämpfen. Es gibt auch Lebensmittel, die vermieden werden sollten, wie Dosen, eingelegte und salzreiche, da sie die Symptome verschlimmern. Erfahren Sie mehr über Lebensmittel, die sich hervorragend als Hausmittel für PMS eignen.
• Akupunktur kann verwendet werden, da sie dazu beiträgt, hormonelle Schwankungen und Angstzustände abzubauen, indem die Vitalenergie des Körpers ausgeglichen wird.
• Massage, Reflexologie und Kräutermedizin sind wirksame Entspannungstechniken, um Verspannungen und Angstzustände abzubauen.
• Die Homöopathie, die mit homöopathischen Mitteln hergestellt wird, kann den Kreislauf und die Leberfunktion ausgleichen und Schwellungen und Verspannungen vorbeugen.

Weitere Tipps zum Umgang mit den Hauptsymptomen von PMS finden Sie hier.