Ein gutes Hausmittel für Rachitis ist die Einnahme von Orangensaft mit Brunnenkresse, da sie reich an Kalzium ist, einem wichtigen Mineralstoff bei der Knochenbildung.
Zutaten
- 1 Glas Orangensaft
- 1 Handvoll Blätter und Brunnenkresse
Art der Vorbereitung
Führen Sie die Kresse durch die Zentrifuge und mischen Sie dann Ihren Saft mit dem Orangensaft und trinken Sie anschließend.
Ein weiterer wichtiger Tipp ist, regelmäßig kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Käse, Joghurt und Broccoli zu sich zu nehmen sowie täglich zu sonnen. Die beste Zeit, um sich der Sonne auszusetzen, ohne sich verbrennen zu lassen oder an Hautkrebs zu erkranken, ist morgens um 10 Uhr und nachmittags nach 4 Uhr.
Dies ist jedoch nur eine Möglichkeit, die vom Arzt angegebene Behandlung zu ergänzen.
Nützliche Links:
- Kalziumreiche Lebensmittel
- Lebensmittel reich an Vitamin D
- 3 Nahrungsmittel zur Stärkung der Knochen
