1 MONAT GEHTRAINING UM 6 KG ABZUNEHMEN - ABNEHMEN
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Gewichtheben: Kompletter Trainingsplan



Tipp Der Redaktion
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Gewichtsabnahme-Training hilft, Fett zu verbrennen und 1 bis 1, 5 kg pro Woche abzunehmen. Es wird abwechselnd langsames und schnelles Gehen verwendet, wodurch der Körper mehr Kalorien verbraucht. Es ist jedoch wichtig, den Plan korrekt zu befolgen, damit das Training funktioniert und die besten Ergebnisse erzielt werden.