Zitronenmelisse-Tee ist aufgrund seiner beruhigenden und krampflösenden Wirkung, die zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden beiträgt, ein natürliches und einfaches Mittel für Schwangerschaftsgase.
Um Tee zuzubereiten, geben Sie einfach 2 Esslöffel Zitronengras-Blätter in eine kochende Tasse, lassen Sie sie etwa 10 Minuten ruhen, abseihen und trinken Sie bis zu 3 Tassen Tee pro Tag.
Gase in der Schwangerschaft schaden dem Baby nicht, können jedoch bei schwangeren Frauen starke Bauchschmerzen und Bauchbeschwerden verursachen, die beispielsweise mit Fenchel-Tee oder mit geburtshilflichen Mitteln wie Dimethicone gelindert werden können.
Wie behandelt man Gas während der Schwangerschaft?
Gase in der Schwangerschaft können mit Medikamenten behandelt werden, die vom Geburtshelfer wie Luftal oder Dimethicone verschrieben werden. Dies hilft, Gas leichter zu entfernen und Beschwerden und Schmerzen zu reduzieren.
Eine weitere Option zur Behandlung von Gas während der Schwangerschaft ist die Anwendung eines Mikroklisters wie Microlax, der in einer Apotheke erworben werden kann. Die schwangere Frau sollte den Gebrauchsanweisungen folgen, die aus der Packungsbeilage oder der Packung selbst stammen.
Lebensmittel gegen Gase
Sehen Sie sich das folgende Video zur Bekämpfung und Vermeidung von Gasen an:
Was tun, um in der Schwangerschaft Gas zu vermeiden
Es ist normal, dass die Produktion von Gasen während der Schwangerschaft zunimmt, da das Hormon Progesteron erhöht wird, das alle Gewebe des Körpers, einschließlich des Verdauungssystems, entspannt, die Verdauung verlangsamt und die Bildung von Magen- und Darmgasen begünstigt.
Um die Gase in der Schwangerschaft zu vermeiden, sollte die schwangere Frau:
- Vermeiden Sie es, schwer verdauliche Nahrungsmittel und Limonaden zu essen;
- Vermeiden Sie Lebensmittel, die Gas verursachen, wie: Süßkartoffeln, Eier, Kohl, Zwiebeln, Brokkoli, Bohnen, Kichererbsen, gebratene Lebensmittel, Erbsen, Pfirsiche und Körner;
- Vermeiden Sie, während des Essens zu sprechen;
- Essen Sie langsam und kauen Sie die Speisen sehr gut.
- Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung.
- Täglich spazieren gehen;
- Vermeiden Sie Kaugummi.
Leichtes Trainieren und tiefes Atmen trägt auch zur Verbesserung der Verdauung bei, fördert peristaltische Bewegungen des Darms, hilft, die Gase zu entfernen und ihre Bildung zu verringern.
So identifizieren Sie Gase in der Schwangerschaft
Gase sowohl am Anfang als auch am Ende der Schwangerschaft treten nach den Hauptmahlzeiten häufiger auf und können mit ein paar einfachen Gewohnheiten vermieden werden, z. B. um den Verzehr von Lebensmitteln zu vermeiden, die Gas verursachen, und zu viel zu viel zu essen. Neben der Verringerung der Gasbildung verringert dies Sodbrennen und Brennen, die auch während der Schwangerschaft üblich sind.
Symptome von Gas während der Schwangerschaft sind:
- Starke Bauchschmerzen, manchmal eingeklemmt;
- Flatulenz;
- Verstopfung;
- Darmkolik.
Wenn die schwangere Frau zusätzlich zu diesen Symptomen auf einer Seite nur Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall hat, sollte sie den Geburtshelfer konsultieren, der die Schwangerschaft begleitet.
