Kamille und Passionsfruchtvitamin sind ausgezeichnete Hausmittel für Menschen mit Reizdarmsyndrom, da sie Nahrungsmittel mit beruhigenden Eigenschaften enthalten, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Symptome von Menschen mit Reizdarmsyndrom, wie Bauchschmerzen, Durchfall, zu vermeiden oder Verstopfung.
Zusätzlich zu diesen Mitteln ist es jedoch notwendig, eine Diät mit Koffein, Alkohol, Zuckern und Fetten vorzunehmen, da sie Substanzen sind, die den Darm reizen und die Symptome verschlimmern. Finden Sie heraus, welche Nahrungsmittel am besten für gereizten Dickdarm geeignet sind.
1. Suchá von Kamille und Passionsfrucht
Kamille isa ist eine Mischung aus Kamillentee mit Passionsfruchtsaft, die starke beruhigende Eigenschaften hat, die den Stuhlgang verringern, Sitnome und Anfallshäufigkeiten lindern.
Zutaten
- Fruchtfleisch einer Passionsfrucht
- 1 Tasse Kamillentee
Art der Vorbereitung
Das Passionsfruchtfleisch mit dem Kamillentee im Mixer schlagen. Trinken Sie 2 mal am Tag, vorzugsweise beim Snack und vor dem Schlafengehen.
2. Passionsfruchtvitamin
Passionsfruchtvitamin ist gut für das Reizdarmsyndrom, da Joghurt gute Bakterien besitzt, die die Darmfunktion regulieren. Außerdem hat Passionsfrucht einen beruhigenden Effekt, der den Geist entspannt, Stress vermeidet und das Auftreten von Reizdarmattacken verringert.
Zutaten
- Fruchtfleisch einer Passionsfrucht
- 1 Naturjoghurt
Art der Vorbereitung
Den Joghurt mit dem Passionsfruchtfleisch im Mixer schlagen und zum Frühstück trinken.
Um dieses Problem zu erfahren, schauen Sie sich dieses Video an:
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