Heilende Lebensmittel wie Milch, Joghurt, Orange und Ananas sind für die Genesung nach der Operation wichtig, da sie die Bildung von Gewebe erleichtern, das Wunden schließt und die Narbenmarkierung verringert.
Um die Heilung zu verbessern, ist es auch wichtig, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, da die Haut dadurch elastischer wird und die Narbe besser aussieht. Eine gute Lösung können wasserreiche Lebensmittel wie Orange, Wassermelone, Gurke und Suppen im Allgemeinen sein. Wisse, welche Nahrungsmittel reich an Wasser sind.
Sehen Sie, was unser Ernährungsberater sonst noch zu sagen hat:
Lebensmittel heilen schneller
Schauen Sie sich die Tabelle mit Beispielen für Lebensmittel an, die zu einer besseren Heilung der Haut beitragen und postoperativ nach einem Schnitt konsumiert werden müssen oder sich ein Tattoo oder Piercing machen lassen:
| Beispiele | Postoperativer Nutzen | |
| Nahrungsmittel reich an Proteinen | Mageres Fleisch, Ei, Fisch, Gelatine, Milch und Milchprodukte | Sie helfen bei der Bildung von Gewebe, das zum Schließen der Wunde benötigt wird. |
| Lebensmittel reich an Omega 3 | Sardinen-, Lachs-, Thunfisch- oder Chiasamen | Reduzieren Sie Entzündungen, die die Heilung erleichtern. |
| Heilende Früchte | Orange, Erdbeere, Ananas oder Kiwi | Wichtig bei der Bildung von Kollagen, wodurch die Haut straffer wird. |
| Nahrungsmittel reich an Vitamin K | Brokkoli, Spargel oder Spinat | Sie helfen bei der Gerinnung, indem sie Blutungen stoppen und die Heilung erleichtern. |
| Lebensmittel reich an Eisen | Leber, Eigelb, Kichererbsen, Erbsen oder Linsen | Hilft bei der Aufrechterhaltung gesunder Blutzellen, die wichtig sind, um Nährstoffe an die Wundstelle zu bringen. |
| Valinreiche Lebensmittel | Sojabohnen, Paranüsse, Gerste oder Auberginen | Sie verbessern die Qualität der Geweberegeneration. |
| Nahrungsmittel reich an Vitamin E | Sonnenblumen-, Haselnuss- oder Erdnusssamen | Verbessert die Qualität der gebildeten Haut. |
| Nahrungsmittel reich an Vitamin A | Karotte, Tomate, Mango oder Zuckerrüben | Sie sind gut gegen Entzündungen der Haut. |
Die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels Cubitan kann auch hilfreich sein, um den Heilungsprozess zu erleichtern, insbesondere bei Wunden und Wundliegen, die bei bettlägerigen Personen auftreten.
Lebensmittel, die die Heilung behindern
Bestimmte Nahrungsmittel, im Volksmund als "Reeasos" bekannt, behindern die Heilung und sollten nach dem Eingriff nicht verzehrt werden, während sie noch Stiche wie Süßigkeiten, Soda, gebratenes oder verarbeitetes Fleisch wie Wurst und Wurst haben.
Diese Nahrungsmittel können die Heilung beeinträchtigen, da industrieller Zucker und Fett die Entzündung im Körper verstärken und die Blutzirkulation behindern, was für Nährstoffe unerlässlich ist, um die Wunde zu erreichen und das Gewebe zu heilen.
Daher ist es wichtig, alles, was Fett und vor allem Zucker enthält, von der Diät auszuschließen, wie:
- Zuckerpulver, Honig, Zuckerrohrmelasse;
- Soda, Bonbons, Schokolade, Eiscreme und Kekse, gefüllt oder nicht gefüllt;
- Joghurt, Schokoladenmilch, Marmeladen mit Zucker;
- Fetthaltiges Fleisch, Schweinefleisch, Wurst, Wurst, Speck.
Eine gute Strategie besteht darin, sich das Etikett der industrialisierten Lebensmittel anzusehen und zu prüfen, ob Zucker in der Zutatenliste des Produkts enthalten ist. Manchmal wird der Zucker mit seltsamen Namen wie Maltodextrin oder Maissirup versteckt. Sehen Sie die Zuckermenge von Tag zu Tag.
Diät zur Erleichterung der postoperativen Heilung
Eine gute Mahlzeit für die Nachoperation ist die Einnahme einer Gemüsesuppe, die im Mixer mit einem Strang Olivenöl geschlagen wird. Diese erste Mahlzeit sollte flüssig sein und kann sogar in einem Glas mit Strohhalm eingenommen werden.
Wenn der Patient weniger krank ist, können Sie eine leichte Mahlzeit zubereiten und gekochte Speisen und Gemüse bevorzugen. Ein guter Tipp ist, 1 Portion gegrillten oder gekochten Lachs, gewürzt mit Kräutern und Broccoli, und 1 Glas Orangensaft mit Erdbeeren zu essen.
Weitere Tipps zur Wiederherstellung finden Sie unter:
- Allgemeine Pflege nach jeder Operation
Karameltee hilft, Wunden zu heilen
