Der Schlafkeks ist ein Muffin verschiedener Geschmacksrichtungen, der mit dem Hormon Melatonin hergestellt wird, das den Schlaf bevorzugt und eine Behandlungsoption für Schlaflosigkeit darstellt.
Melatonin ist ein Neurohormon und eine seiner Funktionen besteht darin, den Schlaf-Wach-Mechanismus zu regulieren. Durch den Verzehr des Schlafkekses reagiert der Körper des Individuums mit einem Gefühl der Entspannung und Lethargie, wodurch das Individuum leichter einschlafen kann. Ein übermäßiger Verzehr des Schlafkekses kann jedoch den depressiven Zustand bei Patienten, bei denen bereits Depression diagnostiziert wurde, und den Östrogenspiegel bei Frauen erhöhen und die Installation von Osteoporose begünstigen.
Wo kaufen?
Der Melatonin-Schlafkeks wird nur außerhalb Brasiliens vermarktet, da diese Substanz noch nicht von Anvisa zugelassen ist. Online-Apotheken und Drogerien im Ausland können den Schlafkeks jedoch in ganz Brasilien vermarkten.
Wie konsumieren?
Es wird empfohlen, nach 19:00 Uhr einen Schlafkeks zu sich zu nehmen, um gut zu schlafen. Er sollte nicht mit alkoholischen Getränken oder Kindern unter 12 Jahren konsumiert werden.
Wenn Sie es zu riskant finden, das Muffin zu konsumieren, die Melatoninfunktion jedoch interessant finden, können Sie Nahrungsmittel wählen, die die Produktion von Melatonin fördern, wie Wein, Zwiebeln, Kirschen, Bananen, Mais, Minze, Salbei, Thymian und Reis. Es wird empfohlen, dass Menschen mit Schlafstörungen täglich eine gute Menge dieser Lebensmittel zu sich nehmen, insbesondere zum Abendessen. Eine weitere Hypothese ist die tägliche Einnahme von Melatonin; Die Dosis kann zwischen 0, 8 und 3 mg Melatonin pro Tag liegen.
